« Co je Quinoa? | Hlavní stránka | Výhody Quinoa jako alkalické potravin. "
Objevte Sedm Tajemství Quinoa
Do Ken | 05.05.2010
Quinoa je stále poměrně neznámé v západním světě. Lidé, kteří zjistili, že vím, jak je dobrý pro vás. Pro ostatní, kteří nemají ponětí, jestli jeho výhody, budou prostě chodit minulosti to v supermarketu nevěděl, co jim chybí. Takže pokud nevíte, co je tak zvláštního o quinoa Zde je sedm tajemství.
Tajné 1 - Quinoa je bez lepku
Toto semeno je dobrým zdrojem mnoha vitamínů a živin. Být bez lepku a velmi nejsou alergenní také znamená, že lidé, kteří mají omezené diety obvykle jíst s problémy jakékoliv.
Tajné 2 - Jedná se o kompletní protein
Obsahuje 8 (Někteří lidé říkají, 9) životně důležité aminokyseliny. Pro vegany a vegetariány hledají alternativu k tofu a sójové je to ideální. Je také daleko více funkcí v kuchyni pak další veganské zdroje bílkovin
Tajné 3 - Quinoa je dobré pro vaše zdraví
Jedná se o rostlinný protein, který je snadno stravitelný. To je také komplexní sacharidy, které pomalu uvolňuje jeho dobroty do těla. Nemusíte si nápor sacharidů následuje období klidu. To je skvělé pro diabetiky a lidi s problémy s ledvinami
Tajné 4 - Existují různé typy
Když jsem vyrostl nějaký quinoa v mé zahradě minulý rok jsem byl překvapen počtem odrůd v osivu katalogu. Existují také nejméně 3 různých barev. Nejčastěji jsou bílé quinoa (Více krémovou barvu). Můžete také mít černou quinoa a červená quinoa. Odrůda Vyrostl jsem byl povolán duhy a byla směs hnědé, červené a černé. Různé druhy mají také různé úrovně olejů v nich a některé z nich jsou více než jiné křupavé.
Tajné 5 - Jeho přijde ve 3 formách
Nejběžnější formou je osivo nebo zrnech. To je to, co vaří v kastrolu s vodou na 10 -15 minut. Můžete si také zakoupit quinoa mouky. To není jako náhrada náhrada za pšeničnou mouku, ale já jsem měl nějaký úspěch v pečení s quinoa mouky. Poslední odrůda je quinoa vločky. Ty mohou být tvořeny do snídani ovesnou kaši nebo müsli základny. To může také být používán dělat quinoa cookies a sušenky.
Tajné 6 - Quinoa Může pomůže zhubnout
Ačkoli to není příliš nízkým obsahem kalorií a tuku počítat quinoa je velmi plnění. Takže nemusíte jíst hodně cítit spokojeni. Byl jsem v restauraci, kde kdysi quinoa byl v nabídce. Část sloužila byla masivní. Musel jsem odejít většina z toho hodně k zděšení číšníci. My španělské jazykové znalosti nebyly až k vysvětlení, proč jsem opustil tolik na desce. Dalším důvodem, že vám pomůže zhubnout, je, že jste vždy jíst quinoa s ostatními zdravé potraviny, jako je zelenina a ovoce.
Tajné 7 - To je velmi snadné Cook Quinoa
Nechápu lidi, kteří mi říkají, že quinoa je těžké vařit. To tedy není. Pokud můžete vařit těstoviny nebo rýže, pak můžete vařit quinoa. Jedná se o novou složku pro mnohé, ale stejně stojí za to hledat do pro dobrý zdravotní stav vašeho těla
Témata: Quinoa Informace | No Comments »
