« Quinoa и въглехидрати | Начало | Quinoa с билки и ядки »
3 причини Quinoa помага мигрена болните
С Кен | 31ви май 2008 година
Quinoa да помогнат на хората, които страдат от мигрена.
Причината за това е заради високите полезни хранителни вещества, химически, че тя съдържа. В 3 най-полезни компоненти са: -
Магнезий
Quinoa е с високо съдържание на магнезий, което е известно да се отпуснете кръвоносните съдове. Това означава, че притока на кръв не е толкова ограничен. Чрез увеличаване на приема на магнезий хора, които страдат от мигрена са забелязали много по-малко главоболия и мигрена. Quinoa е един лесен начин да увеличите приема на магнезий.
Рибофлавин
Quinoa е и добър източник на рибофлавин. Този витамин е важен за правилното производство на енергия в рамките на вашите клетки. Тя може да помогне за намаляване на броя на атаките в мигрена болните. Това е така, защото рибофлавин подобрява енергийния метаболизъм в мозъка си и мускулни клетки.
Fibre
Quinoa и други зърна са богати на фибри, които помощ тялото по много начини. По-специално храносмилателната система ще се подобри с по-високи нива на влакна във вашата диета. Както Quinoa е присъединена към тялото си бавно да не получите върхове и ниски удря вашия метаболизъм. Поддържане на постоянна диета по този начин помага мигрена болните, като не променя притока на кръв и кръвното налягане чрез неправилен хранителен режим.
Теми: Quinoa Хранене | No Comments »
