« три причини Quinoa помага мигрена страдащите | Начало | Quinoa определено е без глутен »
Quinoa с билки и ядки
С Кен | 2-ри юни, 2008
Тази рецепта е взета от един пакет Granovita киноа. Това Quinoa рецептата показва една от четири готварски методи за Quinoa много добре, защото не е нужно предварително да се готви на киноа.
Състав
1 1 / 2 чаши granovita органични Quinoa Fairtrade
1 чаша ядки кашу
2 тиквички
купят пресен лук
мащерка
магданоз
зехтин
морска сол
Метод
Измийте лука и посегнат на зелено част на малки парченца.
Изчистване на тиквичките, извадете краищата и котлет на малки парченца.
Скара на ядки в продължение на няколко минути в сух тиган.
изпържи тиквички и зеленината на лук в маслото, като се разбърква непрекъснато
Когато зеленчуците са добре сварени добавите киноа, ядки кашу и една чаена лъжичка мащерка.
Добави сол и се разбърква, докато Quinoa е погълнала всички влага.
Поставете бял на лук (цели) в тиган и се изсипва в 3 чаши вода. Да не се бърка.
Оставете да къкри за 20 минути над лек топлина.
Гарнирайте с пресен магданоз и сервирайте горещо.
Теми: Quinoa Рецепти | No Comments »