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你能烹調藜只有1鍋
由Ken | 2008年4月30日
簡單的答案是肯定的。 但你有你的膳食計劃，以解決此烹調方法藜。
方法之一，一煮一鍋藜
藜可以包含在湯，你不需要通過預先準備藜沸騰了。 您只需包括它與其它湯配料和烹調的過程也將湯煮藜徹底。 你要知道提前成分數量。 你會得到這些從藜食譜或使用藜經驗。
方法二1鍋烹調藜
你可以在肉飯煮藜/燴飯類餐具。 用平底鍋熱鍋您再次煮熟所有成分一起的方式你會與大米。 成份會慢慢吸收的股票或水在鍋裡留下一個美好的蓬鬆藜肉飯與菜已添加任何成分。
注意：
你需要做飯這些藜食譜足夠長的烹飪通過藜- 10 - 15分鐘。 我通常煮20分鐘，使用這些方法。
