当是阿方不阿藜方？
由Ken | 2010年8月18日
我一直在做饭，吃了4年的最好的部分藜现在。 我已经写了许多报告的主题，关于这一主题的文章和书籍。 尽管如此，我仍然寻找新的办法包括在我的饮食超级粮食。
该做的事情，不是什么深奥的突出和特殊藜。 你需要做的就是你的日常料理纳入它的时候有合适的机会。
就在今天我出色的妻子是在做饭的职责和我们吃蜂蜜和香菇鸡砂锅。 唯一的问题是，酱油是太松软。 因此，我建议她扔在某些藜吸收多余的液体。 现在我的妻子是非常有耐心和理解我的藜痴迷和半正式投入到沙锅杯。 果然15分钟之后，我们曾与所有浸泡过多酱美味的食物。
这个故事说明的一点是，当我们变得更熟悉的粮食种子和它变得简单将它们添加到我们最喜欢的食物。 有这么多巨大的营养，包括种子和亚麻，大麻，小米，苋菜红，南瓜籽，芝麻和向日葵种子谷物。
当你包括所有这些奇妙的谷物到您的饮食您将需要在食品储藏室，其中股票。 这意味着，当灵感罢工，你手头上的成分。 大多数种子和谷物有长达3个月良好的货架寿命。 你会发现你获得通过包全麦一旦你得到一个错误。
其他的食谱，您可以添加藜和其他粮食包括汤，沙拉，炒料理，自制燕麦条，面包和甜点食谱。 你只需要进入的习惯和思维方式得到你问自己什么可以添加到吃饭，使其更加美味和坚定。
该处理厂有最小你会从中获得最大利益的营养消耗粮食。 他们随时可以用越来越高街，因此您可以轻松地和廉价地获得一个良好的范围内举行的种子。
所以不要只看了最新藜食谱为什么不想想如何可以添加一些您现有的食谱。 你自然会发现自己吃有机更是随着时间的推移自然wholefoods将从根本上改变了你的健康和更好地消化。
点击这里为藜食谱的全部信息
