« Куиноа Исхрана, глутен Фрее и још много тога | Насловна | глутен-фрее Куиноа брашна Тортиллас »
Крајњи Здравље Цоокие Реципе - Куиноа Колачићи
Кен | 19. октобар 2009
Открио сам овај рецепт јуче на здраву девојку сајту
Мен Леанне је довољно добар да ми га објавити овде.
Овде је велики рецепт за здраво Коначан Цоокие:
Састојци
* 1 шоља брашна (препоручује мешавина глутена брашна, као што су 1 / 3 шоље пиринча брашна, 1 / 3 шоље брашна амарант и 1 / 3 шоље брашна или куиноа куиноа пахуљице)
* 1 / 2 шалице свеже млевени бадеми (ја моје свеже тло у мало млин за кафу, али слободно купити оброк бадем пред терену)
* 3 ТБС свежу земљу ланено семе (опет, ја моје свеже тло, али они се могу купити земљу у фрижидеру одељку продавнице здраве хране)
* 1 / 2 шоље сировог меда
* 1 јаје
* 2 ТБС екстра чисто, хладно цеђено кокосово уље
* 1 / 2 шоље јабука пире (око једне јабуке са пилинг у блендеру или коришћење 1 / 2 шоље органске 100% чистих јабука сос)
* 1 кашичица соде бикарбоне
* 1 / 4 кашичице соли
* 3 кашике цимета
Метод
1. Претходно загријати пећница на 350.
2. Мешати суву састојке у здјелу и мешати један мокри састојци у другој посуди.
3. Сада микс их све заједно
4.. Место на колачић лист (они ће скоро двоструко већа од пречника у рерни па их простор).
5. Стаје у рерну и пећи око 20 минута док не добију златно појавити и сува. Они ће се испећи цхеуи и укусно.
Теме: Куиноа Рецепти | 1 Цоммент »
19. јануар, 2010 ат 7:42
Крајњи Здравље Цоокие Реципе - Куиноа Колачићи. Било би лепо ако исхране ИНФОРМАЦИЈЕ (као што су калорије, УХ, протеина, влакана) чињенице су објављени са овим реципие. Ја сам знао да куиноа и волео бих да видим овај инфо као што сам покушава да следити ниским глицемиц исхране и недостаје мој колачиће, тестенине и друге традиционалне високо-глицемиц индекс хране-.