« Зашто Вашем укусу Куиноа Горка? | Насловна | Откријте Седам тајне Куиноа »
Шта је Куиноа?
Кен | 3. мај, 2010
Пошто је написао две књиге и бројне чланке о тој теми ја сам још увек изненађен када неко каже да ме "Шта је Куиноа".
Бити тако тесно укључени чини ми заборавити да је један од заборављене суперфоодс. Срећом то има ренесансу у 21. веку као људима да открију многе здравствене бенефиције. То још увек није имао много телевизијски пренос, али да ће доћи и ТВ кувара оствари своје добре тачке и почети користити га.
Разлог за растућу популарност је двострук. Прво је здравствене предности куиноа. Друго је чињеница да куиноа је тако лако да кува и укључити у ваше исхране. Сада да га можете купити преко бројила у већини прехрамбених продавница и супермаркета људи купују и додао да њихове исхране
Дакле, шта је тачно куиноа?
Куиноа је Јужноамеричка биљка која носи семе које можете да једете. У последњих неколико година куиноа пољопривреда је постављена у САД и лично сам одрастао своје куиноа на југу Енглеске.
Биљка је врло лако да расте и нема високе захтеве у погледу квалитета земљишта и хранљиве материје. Ако не расте га у плодно тло онда ћете добити већи принос, али куиноа ће расти згодан велик део било где.
Разлог тако да многи људи су викали његове похвале је зато што је фантастичан извор протеина и споро ослобађање извор угљених хидрата. То је такође веома разноврстан храна која се може користити у салатама, промијешати СРЈ јела, супе и цассеролес и још много тога.
Куиноа спада у поврће протеина који се лако сварити. Показало се да је добар за ваше бубреге и мокраћне бешике, јер садржи све есенцијалне амино киселине.
Шта је Куиноа волите да једете?
Укус куиноа је светла и осетљива и може да се користи уместо пиринча у већини рецепата. Неки људи га користити уместо кускус, иако то не мора исте текстуре као кускус. Као што се кува куиноа спољне клице форме бенд око сваког семена. То је спирала из главне семена формирање кратког репа. Ова реп даје куиноа својим потписом хрскав осећају и текстуре.
Многи вегани користе куиноа да обезбеди протеина у исхрани, јер је комплетан протеин. У Великој Британији спортиста и спортских мушкараца и жена га користити да помогне изградити свој издржљивост.
Теме: Куиноа информације | Ниједан Примедба »
