« Откријте Седам тајне Куиноа | Почетна
Предности Куиноа као Алкалне Храна.
Кен | 6. мај 2010
Сви знамо да морамо да имамо уравнотежене исхране у овим модерним временима, али мање од нас схватају предности алкалне хране у односу на киселе хране. До недавно нисам знала ништа о овој теми, или је значаја. Тада сам дошао преко референце на рад на Ацид алкалним Херман Алихара. Овај скуп мене тражи и открио сам да је баланс киселина и алкалне од виталне је важности за наше благостање.
Постоје неке прилично невероватне тврдње да неравнотежа направити разлику на наше емоционалне хигхс и лоус, као и наше физичко здравље. То доноси потпуно ново значење идеје да оно што једете или пијете утиче ко смо и ко смо постали ...
Очигледно је да са начином на који наш процес тела храну и пиће које смо на основу дана у дан. Они се вари и претвара у енергију и користе наше тело. Највише енергије се доносе око нашег тела од наше крви систем и то је важан мало. Наш ПХ крви треба да буде благо алкална (7.35 до 7.45). Ако се падне испод 7 (који је неутралан), онда она постаје киселог (низак на кисеоник) и ми смо изложени симптома и болести. То нас чини више склони на стрес и то нам је теже смршати и остати позитиван и здрав. Наши органи ће учинити све што може да се одржи здрав ниво пХ, али да може довести до проблема као што покушава да бисте добили ослободити од екстра киселина као најбоље што може.
Нажалост, наше модерне западне исхрана је углавном састављена од формирања киселина хране (беланчевина, житарице и шећери) него алкалне спектар намирница (поврће, итд.) Ми очито је потребно протеина, али морамо да их равнотежу са алкалним храна, тако да смо добили најбоље прехрамбене користи од њих. Интересантно је да стимуланси попут кафе, чаја, алкохола и дувана су веома киселе. Чак Стрес и премало или превише физичке активности може додати киселог проблема превише.
Ми стварно треба да гледате у нашем свакодневном унос и покушати да се крећу више ка алкалне хране и пића. Ту је велики потез за "хоме кување", али и више практичан приступ који сматрамо да лакше и брже методе за припремање хране. Отишли су дани када смо имали времена, ако не и дана за припрему хране за нас и наше породице да троше. Потребно је да ажурирате наше методе кувања, наш асортиман избор хране и троше наше време економски у кухињи. Размутити кромпир су врло брзо и хранљиве као што су неке домаће кекса и колача. То значи да гледајући здравственим предностима намирница као што су Куиноа што је зрно / семе које је потпуно протеина, има све амино киселине, има гвожђа, има влакна и може бити кувани у све врсте начине као што се види у Куиноа куварица.
Ми смо имали различите промене у нашем свету рад са побољшаним методама производње и пословних идеја. Можда следећи велики развој треба да буде дељење наше различите начине кувања еколошке хране. Ми смо имали поново откриће витамина, влакнима, поново дуцинг соли, можда би требало да погледамо храну као пријатељ мудро користи и помоћи одбити многе наше модерне болести као што су депресија, стрес, дијабетес, гојазност, итд
Куиноа је бриљантан хране. То је прилагодљив и може се користити у супама, салатама, одебљати ПРОПРЖЕНА, опција за пиринач, у ствари, нема изгледа да се ограничи на ово веома разноврстан хране. То је порекло Запад Анде Планине Јужне Америке, али је намењен за употребу широм света.
То је као семе, али као што је превише зрна. То није трава и тако избегава алергијске везе траве. То се испира водом и кувано на сличан начин као пиринач, али не тако дуго. Сасвим је лако да кува и може се видети показао на У-цев. Чак и лишће може да се користи на салате или кувано као спанаћ.
То је још једна од предности у смислу да је алкална храна. То значи да помаже крви да здрав ниво ПХ. Ово је од суштинског значаја за добро здравље.
Пх ниво у крви је важно јер више алкално лакше наћи наша тела да апсорбује све витамине и хранљиве материје у храни. Она такође помаже телу да добро функционише и да избегавају болести. Друга предност је у томе што помаже телу да одржи добре тежине. То чак је кључ губитка тежине, као да је крв пх ниво је превише кисела (тј. испод 7 и недостаје кисеоника), онда се бори за изгубити тежину и контролу наше нивоа стреса. С обзиром на ниво шећера у телу као што је оно што је познато као споро ослобађање хране, што значи да ми немамо "поправити шећер", да су неке намирнице имају и одржавамо, чак више енергије и издржљивост нивоу.
Теме: Дијета Информације | Ниједан Примедба »
