« Куиноа је најбољи Астронаут Храна | Насловна | Глутен Фрее Куиноа салата »
Кување Куиноа житарица
Кен | 10. мај 2010
Кување Куиноа зрна се може урадити на више начина. Начин на који ви изаберете ће зависити о томе шта тип рецепт ћете да га користите ин Најосновнији начин да се припремите је тако да је кување у води. Можете користити један део куиноа на два дела воде. Исперите под куиноа чесме да бисте добили ослободити од било какве премаз на семена.
Неки брендови ће већ бити унапред пере и не треба испирање процес. Ако је потребно испирање видећете светло пјена се појавити када га испрати. Затим донети куиноа на чир и крчкати онда је за 10 - 15 минута. Ако желите фирме и хрскав онда само га кувати десетак минута. Ако желите да онда мекана и паперјаст га кувати петнаест минута. Након што сте ово урадили неколико пута, добићете да знате како вам се свидети.
Као и кување је на обичном водом можете да користите хартије од поврћа или меса акција да кувате је у. Ово ће улити куиноа са залиха укус. Неки људи такође додати маслиново уље у воду. Такође можете да додате било биљних или зачин желите да експериментишете са. Све што сте додали ће додали ово укус зрна сте кување. Ово је добро када се то користи као обичан оброк пратња јер даје мало укуса без надмоћан.
Такође можете кухати куиноа у микроталасна рерна, иако ово није брже од стандардних метода и чини се више гледају него што прокључа.
Ако правите супу, рижото или лонац онда не треба да се припреме куиноа на овај начин. Једноставно можете да га додате остале састојке и да ће највећи током процеса кувања. Можда ћете морати да додате још неке течности, јер куиноа упија пуно влаге у рецепту. Такође ће мало згуснути рецепата што значи да можете смањити количину различак или других агената задебљање можда користите. Оброке ће се осећати много више задовољавајући и пуњење, а ви ћете осетити пунији за више, јер куиноа је комплекс угљених хидрата.
Можете додати семенке на торти, колача и танак рецепте. То треба да буде припремљен помоћу кључања метода је горе описано. Такође можете да их претворите у паленту доручак стил и додати воће да јој више занимљив укус.
Теме: Како да кува Куиноа | Ниједан Примедба »