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Como Sprout Quinoa - Novo Método

| Por Ken 26 de julho de 2009

Fazer seus próprios rebentos quinoa é a melhor maneira de preparar e comer a quinoa crua. Eu tenho surgimento quinoa por cerca de 2 anos e até agora tem usado uma unidade surgimento de pequeno porte. Esta sprouter pouco tem duas bandejas e produz brotos bem, mas pode ser pouco acertar e errar. Eu já venha com uma forma de broto quinoa que não precisa de nenhum equipamento especial de cozinha. Os brotos estão prontos em menos tempo e são mais longos. Por favor, note que brota quinoa são pequenos - não como aqueles que você pode começar a partir de feijões ou outras sementes maiores.

Quinoa Sprouts from Red Quinoa

Rebentos de Quinoa Quinoa Vermelha

Como Sprout Quinoa

Tome uma xícara de quinoa e enxágüe com água por um par de minutos.
Coloque a quinoa lavada em um recipiente e cubra com água - eu uso uma jarra de cozinha. Certifique-se de lotes de água de reposição acima da quinoa, devem permanecer debaixo d'água.
Após 12 horas (ou noite) drenar a quinoa da água e espalhar fina em um prato grande ou bandeja. Cubra com um pano para colocar a quinoa na escuridão.
a cada 6 - 8 horas você deve lavar as sementes de quinoa e recolocá-los no prato / bandeja.
Após cerca de 48 horas você terá uma placa de quinoa germinados.

Como usar germinados Quinoa

Eu uso quinoa brotos de 3 maneiras. Em primeiro lugar você pode misturar os rebentos com salada de legumes, tais como tomates. pepinos e rabanetes para uma salada fresca. Em segundo lugar você pode torná-los parte dos ingredientes para um envoltório. Em terceiro lugar você pode usar couve quinoa como base para uma refeição agitar fritar. Você só deve fritar a quinoa germinados por 2 minutos no máximo. Eu muito raramente se preocupar com isso como a razão de eu brotar a quinoa em primeiro lugar, é assim que eu posso comer a quinoa crua.

Você também pode usar a quinoa embebido em uma salada crocante sem brotação-lo. Após a 12 horas iniciais de imersão deve ser suave o suficiente para misturar com outros frutos secos, sementes e legumes picados. Existem muitas receitas quinoa que fazem bom uso de brotos de quinoa

Tópicos: Nutrição Quinoa | 6 Comments »

6 Responses to "Como Sprout Quinoa - Novo Método"

  1. Kameelah Aqeel Says:
    16 de outubro de 2009 às 5:43 pm

    Qual é o seu surgimento experiência com quinoa preta?

    É o mesmo que o vermelho?
    Apenas tentando brotar algumas quinoa preta.
    vai notar você de volta para o meu resultado.

    obrigado
    Aqeel

  2. Kameelah Aqeel Says:
    16 de outubro de 2009 às 5:44

    Tenho algumas quinoa preta. Qual é a sua experiência?

  3. Ken diz:
    19 de outubro de 2009 às 9:05

    Oi Aqeel

    Eu não tenho sido capaz de se apossar de qualquer quinoa preta aqui no Reino Unido. Então eu não sei se é diferente para a quinoa vermelha ou a quinoa normal

    Ken

  4. Fried Rice substituto ... e surpreendentemente bom! - ThinnerTimes - Fórum bypass gástrico, Lap Band Forum, Forum e Gastrectomia Vertical Sleeve Says:
    18 de janeiro de 2010 às 8:42 pm

    [...] Coisas salada (eu como o meu frio). Eu também comecei a brotação quinoa também (eu adoro feijão germinadas): Como Sprout Quinoa - Novo Método | Quinoa Dicas de Saúde __________________ ... .. ~~~~~~~~ 24 de setembro de 2007 - Lap. RNY e herniorrafia umbilical 27 de outubro [...]

  5. Palavras-chave e backlinks | Easy Internet Marketing com nichos Impossible Says:
    20 de fevereiro de 2010 às 9:19

    [...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]

  6. «Blog do Naturallyhealthymommy Quinoa Says:
    22 de fevereiro de 2010 às 3:38 pm

    [...] Quinoa também podem ser germinadas e usadas em saladas e wraps. Para obter mais informações sobre a quinoa, instruções sobre como germinar e receitas quinoatips.com visita. [...]

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