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カウントのダイエットカロリーキヌア
2008年までにケン | 6月9日
キノア多くの近代的な減量の食事療法では許可食品、まだそれは非常にカロリーの低いされていませんあなたが思うと同じようにです。 すべての50グラムキノアの提供については約175カロリーがあります。 主な理由はキノアは良いカロリーコントロール食の一部としては、それが非常に充填されます。 もう一つの理由は、キノア、他の健康食品で行くです。 あなたがハンバーガーとキノアを食べることとなる場合は？
あなたはあなたのキノアのサラダの山と野菜を提供しても300人未満のカロリーの主な食事をして組み合わせることができます。 あなたはそれで肉を食べる必要がないので、キノアは非常にタンパク質含有量が高い。 このようなサラダが完了し、実質的な食事です。
あなたは昼食のために加えて別のキノア基づいて、このサラダを持つことが夕食のための稚魚を煽るだけ600カロリーを消費している。 数でよく選ば軽食を簡単に1000にあなたの毎日のカロリー摂取量を維持することができます。
他のキノアの健康ダイエットの利点は、キノアは、食品は低脂肪。 そこで最も減量ダイエットキノアは非常によく適合します。
7月は1日、2008 8:29午後
私は同様の記事もダイエットのためのカロリー数を|キノア健康のヒント名前、読んで、それは完全に異なっていた。 この記事は私のためにもう少し理にかなっているため個人的に、私はあなたよりに同意