« 10 דרכים ליצירת שפע של נוגדי חמצון לתוך הדיאטה שלך | דף הבית | מה היא הדרך הטובה ביותר כדי לבשל קינואה? »
שימוש אבטיח סלט פירות בדיאטה קינואה שלך
מאת | קן 2 מרס 2009
קינואה דיאטה היום 7 כולל מתכון מיץ היומי אחת הארוחות. אתה גם חופשי לאכול פירות וירקות באופן חופשי על הדיאטה. השימוש מלון כבסיס להחזיק פירות אחרים, אתה יכול לספק את עצמך עם רבים של ויטמינים ומינרלים הנחוצים לך.
מלון הוא 92 אחוז מים ומסייע להתגבר על התייבשות. שתי כוס הגשה של האבטיח הוא מקור מצוין של ויטמינים A, B6 ו-C, והוא מספק 7 אחוזים מן הערך היומי המומלץ של אשלגן, עם רק 80 קלוריות.
אבטיח הוא שומן מכיל גם סיבים. צבע אדום יפה שלה מגיע הליקופן טבעיים, חומר נוגד חמצון שיכולים לסייע לשמור על גופנו בריא.
אבטיח אפשר לאכול בארוחה כלשהי, ארוחת בוקר, צהריים או ערב, וזה חטיף נפלא לכל המשפחה. טעים בפני עצמו, אבטיח הוא מרכיב פנטסטי מתכונים, מדי. בעבר פשוט תענוג בקיץ, אבטיח טעים עכשיו בסיבוב זמין שנה.
אבטיח יכול להחזיק סלט פירות זה נראה טוב טעם נהדר. סלט בפנים יכול להיות פשוט כמו תערובת של אוכמניות, ענבים ירוקים גרעינים כדורי אבטיח, מלון ומלון דבש.
שימוש זה מתכון כחלופה בתזונה קינואה בו מדינות "פירות טריים".
נושאים: דיאט מידע | אין תגובות »
