« ספר הבישול קינואה - דצמבר 2009 פורסם | דף הבית | עובדות קינואה תזונה »
4 סוגים של recipies קינואה
מאת | קן 6 ינואר 2010
אני תמיד שנאמר כמה משעמם הקינואה היא לאכול. אני מסכים כי יש דרכים רבות ושונות כל כך כדי להכין את הקינואה עם recipies קינואה שונים. אם אתה פשוט להרתיח אותו ולהגיש אותו אז אני מסכים - מאוד משעמם. אבל מה אפשר לעשות עם זה פעם שהכנת זה מדהים.
סלט קינואה מתכונים
אחת הדרכים הנפוצות ביותר היא להשתמש ב סלט קינואה. זה דומה לאופן שבו אתה משתמש אורז cous cous. ניתן לערבב קינואה מבושלת עם מגוון של ירקות, זרעים ואגוזים. הוא גם מערבב היטב עם קטניות כמו שעועית הגינה, שעועית ו חומוס. כמו גם שילוב המרכיבים ביחד ניתן להוסיף רטבים האהובים להוסיף קצת טעם לנשוך. בגלל הקינואה היא כל כך מבחינה תזונתית מלאה אתה יכול לשקול סלט קינואה ארוחה מלאה.
הקינואה, מערבבים ומטגנים מתכונים
דרך נוספת היא לאכול קינואה על ידי טיגון מהיר את זה במחבת עם מגוון ירקות ועשבי תיבול. קינואה צריך להיות מבושל מראש לפני השימוש בו בדרך זו. אתה ומטגנים את הירקות אז רגע לפני הוספת הקינואה. אתה ומיד מערבבים הכל ומטגנים במשך 3 או 4 דקות לפני ההגשה.
קינואה מתכונים לחם
קינואה קמח ניתן לאפות לחם, אבל אני עדיין צריך למצוא הקינואה מספקת לחם המתכון הזה אינו כולל כמה קמח חיטה. זו בעיה של הרבה אנשים מחפשים מתכונים ללא גלוטן וגם חינם במיוחד מתכונים לחם גלוטן. חיפשתי 3 שנים על לחם קינואה מתכון הגון. אם יש לך אחד תודיעי לי על זה בבלוג.
קינואה ארוחת בוקר וקינוחים
פתיתי קינואה ודגנים קינואה ניתן להשתמש במגוון רחב של מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לקינוח. אני לא אומר את זה פודינג חלב קינואה טעים כמו חלב אורז מבוסס פודינג, אבל עבור אנשים על דיאטות מגבילות אותו מספק אופציה. קינואה ניתן לערבב עם טעמים פירותיים חזקים היטב והיא מוסיפה הגוף ותוכן כל מתכון.
ספר הבישול קינואה יש מגוון שלם של מתכונים קינואה לחץ העטיפה כדי לקבל עותק משלך
נושאים: מתכונים קינואה | 1 תגובה »
9 מרס 2010 ב 5:48
נמצאו במאמר זה כאשר אני מחפש רעיונות מתכון קינואה עבור לקוח עם עמידות לאינסולין. אני בהחלט ממליץ על האתר שלך ללקוחות - לעתים קרובות הם מביטים בי במבט ריק כאשר אני מזכיר את הקינואה!