« quinoa Seeds mára az Egyesült Királyságban! | Főoldal | Tudna alapja a testsúlycsökkenés étrend a quinoa? »
Quinoa részeként az egészséges táplálkozás feldolgozatlan
Ken | 1 július 2008
Miután használ quinoa egy-két év alatt immár vágott étel az én diéta. Eszem, hogy a legtöbb napot vagy egy salátát vagy keverjük halivadék. Néha a fő hangsúlyt az étkezés és más alkalommal csak az egyik összetevője a sok közül.
Nekem van egy sokkal egészségesebb szervezet részben a használó quinoa az én étrendben. A rendszeres olvasók tudják, hogy én elveszett 5 kövek 2008-ban részeként a megváltozott étkezési szokások én. A legnagyobb előny az emésztő rendszer. Én már nem él, hogy puffadás-érzés a gyomromban, és az ezzel járó emésztési problémákat.
Tudom, akik megállapították, hogy a quinoa segít megoldani a hasonló egészségügyi problémákkal, mint a IBS és a székrekedés. Ez része a teljes változás az étrend figyelmet távol a feldolgozott élelmiszerek. Most már ritkán enni feldolgozott és még a fűszerek és ízesítők tudom használni a friss az én kis kert. Én is alig eszem kenyeret és fehér rizs. Én szénhidrát származnak gyümölcs és zöldség fő plusz természetesen quinoa
Ha már enni a távon és vagyok kénytelen enni gyorsétterem szenvedek azonnal. Szóval eléggé úgy döntött, hogy felejtse el a gyorséttermi és éhezik, amíg tudok egy kis friss gyümölcsöt és zöldséget bennem. Megkértek, ha nem vagyok vegetáriánus, amelyek nem vagyok, de tudom felismerni, hogy az én bevitele hús jelentősen csökkent, mert a változás a nyers és feldolgozatlan élelmiszerek. Van néhány sonka, tojás, saláta és néha csirke. Nem ettem vörös húst ebben az évben, de csak azért, mert amit a dolgok történtek.
Mivel a quinoa tele van fehérjével tudom, hogy testem nem fut rövid a megfelelő vitaminok és tápanyagok. Amikor enni quinoa automatikusan enni egészséges ételek vele. Tudom, hogy egy diéta a feldolgozatlan élelmiszerek, ahogy fogok enni mostantól.
Témakörök: quinoa Táplálkozás | 1 Comment »
Július 1., 2008-on 05:00
[...] Több itt: quinoa részeként az egészséges táplálkozás feldolgozatlan [...]