« quinoa táplálkozás, gluténmentes és még sok más | Home | quinoa gluténmentes Liszt Tortilla »
Végső Egészségügyi Cookie Recept - quinoa sütik
Ken | október 19, 2009
Találtam ezt a receptet tegnap az egészséges lány honlapján
A weboldal tulajdonosa Leanne elég jó volt, hogy hadd közzé itt.
Íme egy remek recept egy Ultimate Egészséges Cookie:
Hozzávalók
* 1 csésze liszt (ajánlott keveréke gluténmentes liszt, mint 1 / 3 csésze rizsliszt, 1 / 3 csésze amarant liszt, 1 / 3 csésze quinoa liszt vagy pehely quinoa)
* 1 / 2 csésze frissen őrölt mandula (I föld az enyém friss egy kis kávédaráló, de nyugodtan vásárolhat mandulás étkezés előtti talaj)
* 3 evőkanál frissen őrölt lenmag (Ismétlem, föld az enyém, de frissen lehet megvásárolni földi hűtőben részben az egészségügyi élelmiszerbolt)
* 1 / 2 csésze nyers méz
* 1 tojás
* 2 ek extra szűz, hidegen sajtolt kókuszolaj
* 1 / 2 csésze alma püré (körülbelül egy alma héja a keverőgép vagy használja 1 / 2 csésze bio 100% alma szósz)
* 1 tk szódabikarbóna
* 1 / 4 tk só
* 3 teáskanál fahéj
Módszer
1. Melegítsük elő a sütőt 350-et.
2. Keverjük össze a száraz hozzávalókat egy tálba, és keverjük össze a nedves hozzávalókat egy másik tálba.
3. Most mix 'em összesen
4. Hely a cookie lapon (ezek nagyjából kétszerese az átmérő a sütőbe úgy tér ki őket).
5. Csúszik a sütőbe, és süssük 20 percig, amíg aranybarna és úgy tűnik, száraz. Fogják sütni fel chewy és finom.
Témakörök: quinoa Receptek | 1 Comment »
Január 19, 2010-on 7:42
Végső Egészségügyi Cookie Recept - quinoa sütik. Jó lenne, ha a táplálkozás-Információ (például kalória, szénhidrát, fehérje, rost) tényeket tettek közzé, hogy ennek az recipie. Én tudtam, hogy quinoa, és azt szeretné, hogy ezt az infót, mint próbálom követni az alacsony glikémiás étrend és hiányzik az a cookie-kat, tészták és más hagyományos, magas glikémiás index-élelmiszerek.