Mitä syöt ja quinoa tekee hyvää GI ruokavalio
Tiistai 20 toukokuu 2008Kvinoa on hyvä terveellinen ruoka ja sinänsä. Mutta se on erittäin hyvä ihmiset GI ruokavalio, koska niin se helposti sekoittuu ja täydentää hedelmiä ja vihanneksia.
Kvinoa glykeeminen indeksi
Sunnuntai 20 huhtikuu 2008Kvinoa on glykeeminen indeksi 51, joka on vihreä vyöhyke seuraajia GI ruokavalio. Olen nyt tässä glykeeminen indeksi ruokavalio on menettänyt paljon painoa hullu kevyempi elämä ruokavalio.