« Mitä Kvinoa? | Home | Edut Kvinoa kuin Alkaline Food. "
Tutustu Seitsemän Secrets Of Kvinoa
Ken | 05 toukokuu 2010
Kvinoa on vielä suhteellisen tuntematon länsimaissa. Ihmiset, jotka ovat huomanneet, että tietää kuinka hyvä se on sinua varten. Toisille joilla ei ole aavistustakaan, jos sen hyödyt, ne vain kävellä ohi se supermarketista ei tiedä, mitä ne puuttuvat. Joten jos et tiedä mikä on niin erikoista quinoa tässä ovat seitsemän salaisuuksia.
Secret 1 - Kvinoa on gluteeniton
Tämä siemen on hyvä lähde monien vitamiinien ja ravinteiden. Ovat gluteeniton ja hyvin kuin allergiaa myös sitä, että ihmiset, jotka ovat rajoittaneet ruokavaliot voivat yleensä syödä sen kanssa mitä tahansa ongelmia.
Salainen 2 - Se on täydellinen proteiini
Se sisältää 8 (Jotkut sanovat, 9) elintärkeitä aminohappoja. Vegaaneille ja kasvissyöjille etsivät vaihtoehtoja tofu ja soija on ihanteellinen. Se on myös paljon monipuolisempi ja keittiö sitten muut vegaani proteiinilähteisiin
Secret 3 - Kvinoa on hyväksi terveydelle
Se on kasviproteiinia joka on helposti sulavaa. Se on myös monimutkainen hiilihydraatti että hitaasti releases sen hyvyys kehoon. Et saa kiirehtiä hiilihydraatteja seurasi tauko. Tämä on suuri diabeetikoille ja ihmisten munuaisvaivoja
Secret 4 - On olemassa erilaisia
Kun olen kasvoi noin quinoa omassa puutarhassa viime vuonna olin yllättynyt monen lajikkeen osalta siemenluetteloon. Myös vähintään 3 eri väriä. Yleisin on valkoinen quinoa (Lisää kerma väri). Voit myös musta quinoa ja punainen quinoa. Lajike Kasvoin kutsuttiin sateenkaari ja oli sekoitus ruskeita, Punaiset ja mustat. Eri lajikkeet on myös eri öljyjä ne ja jotkut ovat rapeita kuin muut.
Secret 5 - Sen tulee 3 muodoissa
Yleisin on siemeniä tai viljan muodossa. Tämä on mitä kiehumispisteeseen kattilassa vettä 10 -15 minuuttia. Voit myös ostaa quinoa jauhot. Tämä ei ole aivan vastaavilla korvata vehnäjauhon mutta olen ollut jonkin verran menestystä paisto quinoa jauhoja. Viimeinen lajike on quinoa hiutaleita. Nämä voidaan tehdä ylös aamiainen puuroa tai mysliä perusta. Se voidaan myös tehdä quinoa evästeet ja keksejä.
Secret 6 - Kvinoa voi auttaa sinua laihtua
Vaikka se ei ole kovin vähän kaloreita tai rasvaa määrä quinoa on hyvin täyte. Sinun ei siis tarvitse syödä hyvin olla tyytyväinen. Olin ravintolassa kerran jos quinoa oli valikosta. Osa tarjolla oli valtava. Minun piti lähteä suurin osa paljon tarjoilijat tyrmistystä. Oma Espanjan Kielitaito ei jopa miksi lähdin niin paljon lautaselle. Toinen syy se auttaa sinua laihtua, että olet aina syödä quinoa muita terveellisiä elintarvikkeita kuten vihanneksia ja hedelmiä.
Secret 7 - Se on hyvin helppo Cook Kvinoa
En ymmärrä ihmisiä, jotka sanovat, että quinoa on vaikea kokata. Se ei ole. Jos et voi keittää pastaa tai riisiä voit kokata quinoa. Se on uusi ainesosa on monia, mutta hyvin arvoinen ja hyvä terveys kehon
Aiheet: Kvinoa tiedot | No Comments »
