« | Koti | »

quinoa glykeeminen indeksi

Ken | 20 huhtikuu 2008

Kvinoa on glykeeminen indeksi on 51, joka on vihreä vyöhyke seuraajia GI dieetti. Olen nyt tässä glykeeminen indeksi ruokavalio on menettänyt paljon painoa hullu kevyempi elämä ruokavalio.

Kvinoa on helppo sisällyttää myös kaikki ruokavalio, mutta koska sen matala GI ja muita terveyteen liittyviä etuja, se on yksi parhaista elintarvikkeiden syödä säännöllisesti ruokavalioosi.

Kvinoa voidaan yhdistää vihanneksia, hedelmiä ja muita jyviä tuottaa herkullisia aterioita ja välipaloja. Low GI ruokavalio on hyvä sinänsä, mutta quinoa ravinnosta se tekee siitä vieläkin paremman. Kvinoa on täytön ja täynnä proteiinia.

Aiheet: ruokavaliosta tiedot | No Comments »

Kommentit