« | Etusivu

Keittäminen Kvinoa Grain

Ken | 10 toukokuu 2010

Keittäminen Kvinoa Grain voidaan tehdä monella tavalla. Miten valitset riippuu siitä, minkälainen resepti aiot käyttää sen sisään Keskeisin tapa valmistautua on keittämällä sitä vedessä. Käytä yksi osa quinoa kaksi osaa vettä. Huuhtele quinoa vesihanan alla päästä eroon kaikista pinnoite siemeniä.

Jotkut merkit ovat jo valmiiksi pestä eikä tarvitse huuhtelun. Jos se tarvitsee huuhtelu näet valoa vaahto näkyviin, kun huuhtele. Sitten tuo quinoa kiehuvaksi ja haudutan sitä 10-15 minuuttia. Jos haluat yrityksen ja rapeita sitten vain kiehua kymmenen minuuttia. Jos haluat pehmeän ja pörröinen sitten keitä se viisitoista minuuttia. Kun olet tehnyt tämän muutaman kerran saat tietää, miten pidät siitä.

Samoin kuin kiehuva se pelkkää vettä voi käyttää kasvislientä tai lihaliemitiivistettä kiehua se tuumaa Tämä valaa quinoa kanssa kannan maku. Jotkut myös lisätä oliiviöljyä vettä. Voit myös lisätä yrtti tai mauste haluat kokeilla. Mitä ikinä lisäät lisää tämä maku jyvät olet cooking. Tämä on hyvä, kun käytät sitä tavallinen ateria säestys, koska se antaa sille vähän makua ilman vastustamaton sitä.

Voit myös keittää quinoa mikroaaltouunissa, mutta tämä ei ole nopeampaa kuin normaalilla ja se vie enemmän katsella kuin keittämällä.

Jos teet keittoa, risottoa tai pataruoka niin sinun ei tarvitse valmistautua quinoa tällä tavalla. Voit lisätä sen muut aineet ja se irtotavarana ylös aikana kypsennyksen. Joudut ehkä lisätä hieman nestettä, koska quinoa imee paljon kosteutta resepti. Se myös hieman paksuntaa reseptit eli voit vähentää ruiskukka tai muiden sakeuttamisaineet Saatat käyttää. Ateriat tuntevat paljon tyydyttävämpää ja täyttö ja tunnet olosi paremmin ja pidempään, koska quinoa on monimutkainen hiilihydraatti.

Voit lisätä siemenistä tulee kakkuja, keksejä ja teeleipä reseptejä. On laadittu hyödyntäen kiehuvat edellä kuvatulla menetelmällä. Voit myös tehdä ne breakfast tyyliin puuroa ja lisätä hedelmien antaa sille enemmän mielenkiintoinen maku.

Aiheet: Miten kokki Kvinoa | No Comments »

Kommentit