« | Etusivu

Edut Kvinoa kuin Alkaline Food.

Ken | 06 toukokuu 2010

Me kaikki tiedämme, että meillä on oltava tasapainoista ruokavaliota näissä nykyaikana, mutta vähemmän meistä ymmärtävät edut Alkaline elintarvikkeiden eikä happamat elintarvikkeet. Viime aikoihin asti, en tiedä mitään tästä aiheesta ja sen merkityksestä. Sitten törmäsin viittauksia työn Acid Alkaline Herman Alihara. Tämä asettaa minut tutkiva ja huomasin, että tasapaino happaman ja emäksisen on elintärkeää hyvinvointia.

Joitakin aivan uskomatonta väittää, että epätasapaino voi tehdä eroa emotionaalisia ylä-ja alamäet sekä fyysiseen terveyteen. Se tuo aivan uuden merkityksen ajatusten että mitä syö tai juo vaikuttaa keitä me olemme ja keitä me tulla ...

Ilmeisesti on siihen, miten kehomme prosessi elintarvikkeet ja juomat, jotka meillä on päivittäin. Ne sulavat ja muunnetaan energiaa ja käyttää kehossamme. Useimmat energialähteet ovat kiersi ympäri kehoamme meidän verenkiertoon ja tämä on tärkeä vähän. Veremme pH on lievästi emäksinen (7.35-7.45). Jos se putoaa alle 7 (joka on neutraali) siitä tulee hapanta (vähän happea) ja olemme alttiina oireita ja sairauksia. Se tekee meistä alttiimpia stressin ja me vaikeampaa laihtua ja pysyä positiivinen ja terve. Kehomme tekee kaiken voitavansa säilyttää terveen pH-taso, mutta voi aiheuttaa ongelmia, koska se yrittää päästä eroon ylimääräisistä Acid niin hyvin kuin mahdollista.

Valitettavasti nykyajan länsimaisessa ruokavaliossa on enimmäkseen koostuu happoa muodostavien elintarvikkeiden (proteiineja, viljat ja sokeri) eikä emäksistä valikoima elintarvikkeita (vihannekset jne.). Meidän on tietenkin proteiini mutta meidän täytyy tasapainottaa niitä emäksistä elintarvikkeita niin, että saamme parhaat ravitsemuksellista hyötyä. Mielenkiintoista, stimulanttien kuten kahvi, tee, alkoholi ja tupakka ovat hyvin happamia. Jopa Stressi ja liian vähän tai liian paljon liikuntaa voidaan lisätä happamien myös ongelmia.

Meidän on todellakin Tutustu päivittäistä saantia ja yrittää siirtyä enemmän kohti emäksistä elintarvikkeita ja juomia. On suuri siirtyä "koti-keittiö", mutta myös käytännöllisempi mielestämme helpompaa ja nopeampaa menetelmiä elintarvikkeiden valmistuksessa. Takana ovat ne ajat, kun meillä oli tunnin jos ei päivää valmistella elintarvikkeita meille ja perheet kuluttaa. Meidän päivittää menetelmiä ruoanlaitto, valikoimaamme ruokavalintoihin ja viettää aikaa taloudellisesti keittiössä. Sekoita perunat ovat hyvin nopeita ja ravitsevaa kuin kotitekoista keksejä ja kakkuja. Tämä tarkoittaa aikaa terveyshyödyt elintarvikkeita, kuten Kvinoa joka on viljan / siemen on täydellinen proteiini, on kaikki aminohapot, on rautaa, on kuitua, ja sitä voidaan keittää kaikin tavoin nähty Kvinoa keittokirja.

Meillä on ollut useita muutoksia meidän työelämän kanssa parantaa valmistus-ja liikeideoita. Ehkä seuraava suuri kehittämisen tulisi jakaa meidän eri tapoja cooking terveellisten elintarvikkeiden. Meillä on ollut uudelleen löytämistä Vitamiinit, kuidut, uudelleen ducing suolaa, ehkä meidän pitäisi tarkastella ruokaa ystävä käyttää viisaasti ja auttaa torjumaan monet nykyajan sairaudet, kuten masennus, stressi, diabetes, liikalihavuus, jne.

Kvinoa on loistava ruoka. Se on monipuolinen ja sitä voidaan käyttää keittoihin, salaatteihin, paksuuntua sekoitetaan perunoita, mahdollisuus riisiä, itse asiassa ei näytä olevan rajaa, että tämä erittäin monipuolinen ruoka. Se historia on Länsi-Andien vuoristossa Etelä-Amerikassa, mutta se on tarkoitettu maailmanlaajuisesti käyttöön.

Se on kuin siemen, mutta kuten viljan kanssa. Se ei ole ruohoa ja näin vältetään allerginen yhteydet ruohoa. Se on huuhdeltava vedessä ja keittää samalla tavalla riisiä, mutta ei niin pitkään. Se on melko helppo keittää ja näkyy osoitettava u-putki. Myös lehtiä voidaan käyttää salaateissa tai kypsennettynä kuten pinaatti.

Se on muutakin hyötyä, sillä se on emäksinen ruoka. Tämä tarkoittaa, että se auttaa veren pitää terveen pH. Tämä on tärkeää hyvän terveyden.

PH veren on tärkeää, koska enemmän emäksinen helpompi meidän elinten on ottaa vastaan kaikki vitamiinit ja ravinteet ravintomme. Se myös auttaa elimistöä toimimaan hyvin ja välttää sairauksia. Toinen etu on, että se auttaa elimistöä säilyttämään hyvä paino. Se on jopa avain menettää paino ikään kuin veren pH on liian hapan (eli alle 7 ja vailla happea) niin se taistelee laihtua ja hallitsemaan stressiä. Ottaa huomioon sokerin tasoa elimistössä on niin sanottu hidas vapautuminen ruokaa, mikä tarkoittaa, että ei ole "sokeria korjata", että jotkut elintarvikkeet ovat ja pidämme kiinni enemmän myös energia-ja kestävyys tasolla.

Aiheet: ruokavaliosta tiedot | No Comments »

Kommentit