« sedmidenní Quinoa Diet - New Ebook zveřejněna | Hlavní stránka | Speciální cena za Quinoa Recept Knihy »
Quinoa Článek - 4 způsoby, jak vařit quinoa
Do Ken | 15.srpen 2008
Před nějakým časem jsem napsal článek o čtyři způsoby, jak vařit quinoa. No tento malý článek byl publikován na mnoha internetových stránkách a přitahuje velkou pozornost. Myslím, že důvod je, že to pomůže lidem pochopit, že quinoa je vlastně docela snadné vařit a jíst.
Když lidé poprvé slyší o quinoa se dozvědět o jeho výhody, ale ne, jak zahrnout do své stravy. Jsem re-psaný článek v tomto týdnu, a dali ji na této stránce.
Základní informace
Quinoa je často myšlenka jako obilí, ale ve skutečnosti semena z rostlin. Tyto quinoa semena jsou malá a vyskytují se v řadě odrůd. Nejběžnější odrůdou je bílá, která je nyní k dispozici ve Velké Británii je skladem Tesco, Sainsbury a mnoha obchodech se zdravou výživou. Červená quinoa nedávno k dispozici ve Velké Británii i když chápu, že to bylo na prodej v USA pro docela nějaký čas.
Pravda o máchání Quinoa
U většiny typů nemusíte se mýt. Důvodem je, že velký výrobce si uvědomil, že by prodat více, pokud by bylo prewashed před odchodem na prodej. Takže jsem nenašel quinoa na prodej, který nebyl opláchnout v posledních několika měsících. Pokud je hořkou chuť pak musíte mýt spuštěním pod studenou tekoucí vodou po dobu 2 až 3 minuty před vařením. Jen občas můžete ochutnat mírně hořkou brnknutí na quinoa, ale to nestačí, aby se quinoa nepoživatelné
Co to chutná?
To superfood má jedinečnou chuť a cítí k ní. To je v porovnání s rýži, ale má určitý krize na ni. Pokud jste ji převařit, stane se měkký a načechraný jako rýže, ale to se nestane lepkavý a nezáživný jako rozvařené rýže dělá. Chuť je jedinečná, ale je podobné jako u jiných zrn, která je pravděpodobně důvod, proč to dostane zaměnit s jiným zrna. Nejlepší popis mě napadá, je, jako mírně křupavý kaše.
Jak se vám vařit, že?
Nejjednodušší způsob je vařit. Můžete mít jednu část quinoa na dvě části studené vody. Přineste ji k varu a vařte po dobu 10 - 20 minut. K dispozici jsou 2 faktory, které ovlivňují dobu vaření.
Můžete lehce pod uvařit zrna pro 8 do 10 minut, který dává hodně uhozenější a křupavé cítit. To je způsob, radši to. Když je následně doplněny do dalších složek pro trochu víc vaření je lepší undercook to. Ve skutečnosti jeden způsob vaření (viz níže) obsahuje žádné pre-vaření vůbec.
Jak quinoa zrna mikrovlnné
To může být vařené v mikrovlnné jednoduše. Pomocí stejného poměru 1 díl quinoa a 2 díly vody, umístěte je do mikrovlnné misky a vaříme 3 minuty. Poté se nechá stát. Míchá se na chvíli a vaříme další 3 - 5 minut. Nechte stát po dobu 2 minut. Veškeré zbývající kapalina může být vyčerpaný - to je důležité, aby zrna v mikrovlnné troubě, není dovoleno jít suchou.
Vaření polévky a mísy s quinoa
Tato metoda prostě patří quinoa v polévce recepty a rendlíky. Není nutné, aby pre-Cook zrna ve způsobech je uvedeno výše. V polévky může přidat látky a aroma pouhým přidáním do oblíbených recept. Je to opravdu záležitost vyzkoušení různých polévka recepty zjistit, co se vám líbí. Mísy jsou velmi podobné.
Jak klíčit quinoa
Quinoa klíčky jsou nejméně působivé výhonky budete někdy see.It trvá pouze 2 až 3 dny, aby mohla vyrašit a musí být jeden rovnou, neboť nevede dobře. Klíčky jsou drobné. Ve prospěch přípravy zrna tímto způsobem je, že můžete jíst syrové. Obrovskou podporu pro ty, na restriktivní diety náročné syrové potraviny. Obsah bílkovin je téměř legendární a surový to opravdu říz, protože je plná živin a vitamínů. Je nejlepší v kombinaci s jinými Saláty, jak to může být docela nijaký na jeho vlastní.
Témata: Jak vařit Quinoa | 38 Komentáře »
01.09.2008 v 20:46
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
01.09.2008 v 20:52
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Sdílení a Užijte: Tyto ikony odkaz na sociální bookmarking stránky, kde čtenáři mohou sdílet a [...]
02.09.2008 v 05:45
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Stejně jako tento post? Zveřejní jej na vlastní blog Sdílení a Užijte: Tyto ikony odkaz na sociální [...]
03.09.2008 v 16:13
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
10.09.2008 v 07:25
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
12.09.2008 v 09:01
[...] Stojí za to i do vaší stravě. Se vám bude líbit nová chuť a zdravotní výhody Quinoa dává. [...]
12.09.2008 v 16:42
[...] Stojí za to i do vaší stravě. Se vám bude líbit nová chuť a zdravotní výhody Quinoa dává. http://www.quinoatips.com addthis_url = [...]
22.září 2008 v 15:54
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
23.září 2008 v 10:05
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
24.září 2008 v 10:03
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Sdílení a [...]
01.10.2008 v 15:15
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
07.10.2008 v 11:34
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
09.10.2008 v 07:33
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Záložka Skrýt [...]
12.10.2008 v 04:17
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Záložka Skrýt [...]
14.října 2008 v 09:36
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
14.října 2008 v 23:19
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
16.října 2008 v 00:42
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
16.října 2008 v 11:15
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
16.října 2008 v 23:39
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
18.října 2008 v 15:27
[...] Stojí i do vaší stravě. Ty modul vychutnat novorozence formu a pozitivní přínosy Quinoa dává. [...]
26.října 2008 v 22:55
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
03.11.2008 v 17:12
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
20.listopadu 2008 v 19:19
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. »Post Ad Nákup: Intext [...]
22.listopadu 2008 v 06:06
[...] Stojí za to i do vaší stravě. Se vám bude líbit nová chuť a zdravotní výhody Quinoa dává. [...]
28.listopadu 2008 v 17:16
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Sdílení a Užijte: Tyto ikony odkaz na sociální bookmarking stránky, kde čtenáři mohou sdílet a [...]
05.12.2008 v 01:54
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Sdílení a [...]
05.12.2008 v 18:46
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. I Love sociální [...]
08.12.2008 v 04:21
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
09.12.2008 v 18:54
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. addthis_url = 'http% 3A% 2F% 2Fwww.andysarticles.com% 2Feasy-metody-na-kuchař-quinoa', [...]
10.12.2008 v 12:24
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. «Jak vybrat Víno Dárkové [...]
12.12.2008 v 18:51
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
24.prosince 2008 v 23:18
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
25.prosince 2008 v 15:18
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. addthis_url = [...]
26.prosince 2008 v 05:48
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v knize quinoa recepty. Sdílet tento post s vaší [...]
26.prosince 2008 v 15:49
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
28.prosince 2008 v 18:18
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
06.01.2009 v 07:37
[...] Je také připraven zahrnout do recepty, které jsou v quinoa recepty [...]
21.února 2010 v 11:55
[...] Stojí za to i do vaší stravě. Se vám bude líbit nová chuť a zdravotní výhody Quinoa dává. [...]