« Quinoa Is The Best Astronaut Jídlo | Hlavní stránka
Vaření Quinoa Zrno
Do Ken | 10.05.2010
Vaření Quinoa zrna lze provést několika způsoby. Způsob, jakým si zvolíte, bude záviset na typu receptu budete používat palců nejzákladnější způsob, jak připravit je do vroucí, že ve vodě. Můžete použít jednu část quinoa na dvě části vody. Opláchněte quinoa v kohoutku, jak se zbavit jakékoliv povrchové úpravy na semena.
Některé značky budou již předem omýt a není nutné oplachování procesu. Pokud je třeba oplachování uvidíte lehké pěny objeví, když ji mýt. Ty pak přinášejí quinoa do varu a pak dusíme ji po dobu 10 - 15 minut. Pokud chcete, pevné a křupavé pak jen vařit deset minut. Pokud chcete, měkký a načechraný pak vařit to po dobu patnácti minut. Poté, co jste to udělal několikrát dostanete vědět, jak se ti to líbí.
Stejně jako ve varu čisté vody můžete použít zeleninového vývaru, nebo masa populace k varu a to v. Tím se naplňuje quinoa s zásob chuť. Někteří lidé také přidat olivový olej na vodu. Můžete také přidat jakýkoliv bylina nebo koření, které chcete experimentovat. Co někdy přidáte přidá to chuť do zrna jste vaření. To je dobré, když používáte jej jako běžný jídlo doprovodem, protože jí dává trochu chuť, aniž by to nesnesitelný.
Můžete také vařit quinoa v Mikrovlnná trouba i když to není rychlejší než standardní metoda, a to trvat déle, než sledovat varu.
Pokud chcete vytvořit polévka, rizoto nebo kastrol pak nebudete muset připravit quinoa tímto způsobem. Můžete jednoduše přidat do jiné složky a bude volně ložené až v průběhu vaření. Možná budete muset přidat nějaké další kapaliny, protože quinoa absorbuje velké množství vlhkosti v receptu. Bude také mírně zahustit receptů, které znamená, že můžete snížit množství chrpy nebo jiných zahušťovací činidla byste mohli být pomocí. Vaše pokrmy budou cítit mnohem více uspokojení a naplnění, a budete se cítit plnější déle, protože quinoa je komplexní sacharidy.
Můžete přidat semena do dorty, cukroví a koláček recepty. Musí to být připraveny s použitím varu výše popsané metody. Můžete také do kaše snídani styl a přidat ovoce, aby to zajímavější chuť.
Témata: Jak vařit Quinoa | No Comments »
