« Признавам си, че може да стане доста Quinoa пристрастяване | Начало | Quinoa сезон салата започна »
Това, което ядеш с киноа го прави добро за GI Диета
С Кен | 20 май 2008 г.
Quinoa е добра здравословна храна само по себе си. Но той продължава да бъде много добър за хора на диета ГУ заради начина, по който лесно сетове и допълва плодове и зеленчуци.
Например аз редовно микс киноа с купчина пресни зеленчуци за салата или пикантни разбърква СРЮ. Въпросът е, че внимателно всички добавени съставки имат нисък ГИ. Ако приемем, че вече са на пазар с нисък гликемичен индекс се има предвид, можете да щастливо хвърля всичко, което имат под ръка и да се насладите на сигурно, знаейки, че на ГУ ще бъде хубаво и ниска.
В друга точка да е този Quinoa някак си върви по-добре със здравословна храна и лошо с неща като шоколад, захар и други лоши храни.
Аз съм на диета за поддържане на ГУ ми загуба на тегло и се надяваме, загуби малко повече. Защото аз се съсредоточи върху ниско ГИ храни, като моя скоби става много лесно да се създаде рецепта варианти за тези стоки ще много малко въображение и малко усет.
Аз може да поръчате нисък ГИ на всички любимите ми ресторанти, както научихме през последните пет месеца това, което ми е позволено да ядат от храната ГУ. Ако има част от менюто да попитам за повече салата като заместител. Главният готвач винаги е много щастлив да задължи - Мисля, че те като предизвикателство. Така например една поръчка на veggie ястие, което е напълно здрави с изключение на сиренето. Попитайте за него, без сирене и най-готвачи ще се насладят на вариация и шанс да се направи специален.
Аз също като да се променя менюто, така че аз знам, че на хранене е особено варено за мен и не беше приятно водене на плота някъде. Аз трябва да бъде много трудно да се моля. Но аз няма да jeapordise диетата ми за никого. Току-що разбрах, че аз никога не съм виждал Quinoa на менюто на ресторанта. Сега има едно предизвикателство за някой!
Теми: Диета Информация | No Comments »
