« | Начало | »

Как да покълнат Quinoa - нов метод

С Кен | 26-ти юли 2009 г.

Осъществяване си зеле киноа е най-добрият начин да се приготвя и консумира сурово киноа. Имам покълване Quinoa за около 2 години и до сега са използвали малка единица поникнат. Това малко sprouter има две корита и произвежда зелена глоба, но тя може да бъде малко удари и г-ца. Аз вече излезе с начин да израствам киноа, че не се нуждае от специално оборудване кухня. В зеле са готови за по-кратко време и те са по-дълги. Моля, обърнете внимание, че киноа зеле са малки - не като тези, които можете да получите от мунг боб или други по-големи семена.

Quinoa Sprouts from Red Quinoa

Quinoa Кълнове от Червената Quinoa

Как да израствам Quinoa

Вземете чаша киноа и я изплакнете с вода за няколко минути.
Поставете изплакват Quinoa в контейнера и се покрива с вода - да използвам една кухня кана. Уверете се, че има много резервни вода над киноа, тъй като те трябва да останат под водата.
След 12 часа (или една нощ) изтичане на Quinoa от водата и го разстила тънко върху голяма чиния или тава. Покрива се с кърпа, за да постави Quinoa в тъмнината.
на всеки 6 - 8 часа трябва да се изплаква семена киноа и ги връщат на плоча / тава.
След около 48 часа ще има табела на покълнали киноа.

Как да използваме Покълнали Quinoa

Използвам Quinoa зеле в три начина. Първо можете да смесвате на зелена салата с други зеленчуци като домати. краставици и репички за една свежа салата страна. На второ място може да ги направи част от съставките за една обвивка. На трето място можете да използвате Quinoa зеле, като основа за една разбърква СРЮ храна. Трябва само запържваме покълнали киноа за 2 минути. Аз много рядко се занимавам с това като причина да израствам на Quinoa на първо място е това, че мога да яде сурова киноа.

Можете също да използвате напоена Quinoa в хрупкава салата, без да поникнат. След първоначалното накисване 12 часа тя трябва да бъде достатъчно мека да се смесват с други ядки, семена и нарязани зеленчуци. Има много рецепти киноа , че да се възползва от киноа зеле

Теми: Quinoa хранене | 6 Comments »

6 коментара към "Как да покълнат Quinoa - нов метод"

  1. aqeel kameelah казва:
    16-ти октомври 2009 год. в 5:43 ч.

    Каква е вашата покълване опит с черни киноа?

    Дали това е същото като на червено?
    Просто се опитват да израствам някои черни киноа.
    ще отбележи с вас моя резултат.

    благодаря
    aqeel

  2. aqeel kameelah казва:
    16-ти октомври 2009 год. в 5:44 ч.

    Имам черен киноа. Какъв е вашият опит?

  3. Кен казва:
    19-ти Октомври, 2009 в 9:05 ч.

    Здравейте Aqeel

    Аз не са имали възможност да се сдобият с всички черно Quinoa тук, в Обединеното кралство. Така че аз не знам дали е по-различно на червено киноа или нормалната Quinoa

    Познание

  4. Пържена Райс заместител ... и изненадващо добър! - ThinnerTimes - Стомашна форум Bypass, Band форум Lap и вертикална ръкав форум гастректомия казва:
    18-ти януари 2010 г. В 20:42

    [...] Салата неща (мина като студено). Аз бях също започват да никнат Quinoa също (Обичам покълнали зърна): Как да покълнат Quinoa - нов метод | Quinoa Съвети за здраве __________________ ... .. ~~~~~~ 24-ти септември 2007 година - обиколка. RNY & пъпна херния 27 октомври [...]

  5. Ключови думи и препратки | Лесни Интернет маркетинг с Невъзможно ниши казва:
    20 февруари 2010 година в 21:19

    [...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]

  6. «Naturallyhealthymommy's Blog Quinoa казва:
    22-ри февруари 2010 година в 3:38 ч.

    [...] Quinoa също могат да бъдат покълнали и използвани в салати и тайна. За повече информация относно киноа, инструкции за това как да израствам и рецепти quinoatips.com посещение. [...]

Коментари