This page has been translated from English

« | الصفحة الرئيسية | »

كيف لبرعم الكينوا -- طريقة جديدة

ب | كين 26 يوليو 2009

القرارات الخاصة بك براعم الكينوا هي أفضل طريقة لإعداد وتناول الطعام الكينوا الخام. لقد تم تنتشر الكينوا لمدة 2 سنة وحتى الآن استخدمت وحدة صغيرة تنتشر. هذا القليل sprouter اثنين من الصواني وتنتج براعم غرامة ولكن لا يمكن أن يكون ضرب ويغيب قليلا. لقد حان حتى مع وسيلة لبرعم الكينوا التي لا تحتاج إلى أي معدات المطابخ الخاصة. براعم جاهزة في وقت أقصر وأنهم لفترة أطول. يرجى ملاحظة أن الكينوا براعم صغيرة -- وليس مثل تلك التي يمكنك الحصول عليها من مونج الفول أو غيرها من أكبر البذور.

Quinoa Sprouts from Red Quinoa

الكينوا براعم من الكينوا الأحمر

كيفية برعم الكينوا

تأخذ كوب من الكينوا والشطف بالماء لبضع دقائق.
وضع الكينوا تشطف في وعاء ، وتغطي بالماء -- يمكنني استخدام إبريق المطبخ. تأكد من وجود الكثير من الماء فوق الغيار الكينوا لأنها يجب أن تبقى تحت سطح الماء.
بعد 12 ساعة (أو ليلة وضحاها) الكينوا استنزاف المياه وانتشاره خارج رقيقة على لوحة كبيرة أو صينية. تغطي بقطعة قماش لوضع الكينوا في الظلام.
كل 6 -- 8 ساعات يجب شطف بذور الكينوا ووضعها من جديد على لوحة / علبة.
بعد حوالي 48 ساعة سيكون لديك لوحة من الكينوا ظهرت.

كيفية استخدام مورق الكينوا

يمكنني استخدام براعم الكينوا في 3 طرق. أولا يمكنك خلط براعم مع الخضار سلطة أخرى مثل الطماطم (البندورة). الخيار والفجل لسلطة الجانب الطازجة. ثانيا يمكنك أن تجعلها جزءا من مكونات لالتفاف. ثالثا يمكنك استخدام براعم الكينوا كقاعدة للضجة وجبة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. يجب أن جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية فقط الكينوا ظهرت لمدة 2 دقيقة كحد أقصى. أنا نادرا جدا عناء مع هذا هو السبب الأول والكينوا برعم في المقام الأول وحتى أستطيع أن يأكل الكينوا الخام.

يمكنك أيضا استخدام الكينوا غارقة في سلطة مقدد تنتشر دون ذلك. بعد 12 ساعة الأولي تمرغ ينبغي أن تكون لينة بما فيه الكفاية لمزيج مع غيرها من المكسرات ، والبذور والخضروات المفروم ، وهناك العديد من وصفات الكينوا التي تجعل الاستخدام الجيد للبراعم الكينوا

المواضيع : التغذية الكينوا | 6 تعليقات »

6 ردود على "كيفية برعم الكينوا -- أسلوب جديد"

  1. kameelah عقيل يقول :
    October 16th ، 2009 في 5:43

    ما هو الخاص تنتشر تجربة مع الكينوا السوداء؟

    هل هو نفس الحمراء؟
    تحاول فقط أن تنبت بعض الكينوا السوداء.
    وسوف نلاحظ العودة الى بلادي لك النتيجة.

    شكرا
    عقيل

  2. kameelah عقيل يقول :
    October 16th ، 2009 في 5:44

    لدي بعض الكينوا السوداء. ما هي تجربتك؟

  3. كين يقول :
    October 19th ، 2009 في 9:05

    مرحبا عقيل

    لم أكن قادرة على الحصول على عقد من أي الكينوا السوداء هنا في المملكة المتحدة. لذلك أنا لا أعرف ما إذا كان ثمة اي اختلاف في الكينوا الأحمر أو الكينوا العادي

    لا أعرفها

  4. فرايد رايس بديلا... وجيدة بصورة مدهشة! -- ThinnerTimes -- منتدى معوي الالتفافية ، لاب باند المنتدى ، وعمودي المنتدى استئصال المعدة كم يقول :
    January 18th ، 2010 على 8:42

    [...]الاشياء سلطة (أود الألغام الباردة). لقد بدأت تنتشر أيضا الكينوا جدا (الحب ظهرت حبوب الأول) : كيف لبرعم الكينوا -- أسلوب جديد | الكينوا الصحة نصائح __________________..... ~~~~~~ 24 سبتمبر 2007 -- اللفة. RNY وإصلاح الفتق السري 27 أكتوبر [...]

  5. الكلمات الرئيسية والخلفية | سهل التسويق عبر الانترنت والكوات مستحيل يقول :
    February 20th ، 2010 على 9:19

    [...] http://www.quinoatips.com/how-to-sprout-quinoa-new-method/ [...]

  6. «Naturallyhealthymommy مدونة الكينوا يقول :
    February 22nd ، 2010 على 3:38

    ويمكن أيضا أن تكون [...]الكينوا ظهرت واستخدمت في السلطة ويلتف. لمزيد من المعلومات حول الكينوا ، تعليمات حول كيفية برعم وصفات quinoatips.com الزيارة. [...]

تعليقات