This page has been translated from English

« | الرئيسية | »

الطبخ حبوب الكينوا

من جانب كين | 6 أكتوبر 2009

الكينوا تتحول بسرعة إلى رؤية مشتركة في قائمة المكونات من وصفات. لطهي الحبوب الكينوا بسيط جدا -- أنظر أدناه -- ولكن قبل معرفة كيفية طبخ الكينوا دعوني اقول لكم قليلا عن ذلك.

الكينوا الحبوب هو في الواقع البذور. انها جاءت أصلا من أمريكا الجنوبية. في السنوات ال 20 الماضية فقد نمت في العديد من البلدان. لقد نما حتى بعض مؤامرة على بلدي هنا في المملكة المتحدة. محطة الكينوا تنمو الى نحو 6 أقدام في الارتفاع ، وآلاف من هذه البذور على كبير رؤساء زهرة طويلة. أنا على وشك الحصاد الألغام مرة واحدة أستطيع أن أفكر في وسيلة للقيام بذلك. وتغطي البذور مع ناعمة "البتلة" ولست متأكدا تماما كيف تحصل على كل بذور خارج بسهولة.

لطهي الحبوب الكينوا لكم شطف للمرة الأولى تحت صنبور للتخلص من الطلاء تذوق مرارة. ليس كل هذا والكينوا. بعض المحلات التجارية وبيعها قبل تشطف. ثم قياس من أصل واحد الكينوا جزء وجزئين من الماء. ضع هذا في مقلاة وتقديمهم الى الغليان. لينضج لمدة 10 -- 15 دقيقة. ومن ثم على استعداد للخدمة. ونرى في هذا العمل هناك الفيديو هنا>> الكينوا طبخ الحبوب .

ولا يمكن تلبية الكينوا المطبوخة كما هو الحال مع غيرها من الخضار أو اللحوم. يمكنك أيضا تحريك قلى وجعل سلطة الكينوا ممتازة معها. إذا الكينوا الخاص الأذواق المريرة ثم كنت لا شطف بما فيه الكفاية. قيل لي من قبل خبير التغذية أن الماء الدافئ تعمل على نحو أفضل بالنسبة لبعض الأصناف.

وبمجرد الحصول على الذهاب مع استخدام الكينوا في النظام الغذائي الخاص بك سوف تجد أن يمكن إدراجه في نظامك الغذائي اليومي. انه مرن جدا وسهلة الاستخدام في نفس الطريق الذي هو الأرز. صالح الكينوا هو أنه أفضل كثيرا بالنسبة لك من الناحية التغذوية. المزيد من المعلومات هنا>> الكينوا وصفات .

المواضيع : كيف لطهي الكينوا | تعليق »1

واحد ردا على "حبوب الكينوا الطبخ"

  1. أنيتا يقول :
    January 5th ، 2010 على 2:13

    http://www.realseeds.co.uk/grains.html
    ودليل لكيفية حصاد الحبوب ، وأنا أعرف هذا متأخرا بعض الشيء بالنسبة لك الآن على الرغم من ؛)

تعليقات