« كتاب الطبخ الكينوا -- ديسمبر النشر 2009 | الصفحة الرئيسية | حقائق التغذية الكينوا »
4 أنواع من Recipies الكينوا
ب | كين 6 يناير 2010
وأنا دائما يقال كيف مملة الكينوا هو لتناول الطعام. انا اختلف تماما كما أن هناك العديد من الطرق المختلفة لإعداد الكينوا مع recipies الكينوا مختلفة. إذا كنت تغلي فقط منه ويخدم في ذلك الوقت وأنا أتفق -- مملة جدا. ولكن ما يمكنك القيام به مع أنه وبمجرد الانتهاء من إعدادها ومن المدهش.
سلطة وصفات الكينوا
واحدة من أكثر الطرق شيوعا هي استخدام الكينوا في صلاح الدين. هذا هو مماثل لطريقة استخدام الأرز وcous cous. يمكنك مزج الكينوا المطبوخة مع مجموعة من الخضار النيئة والبذور والمكسرات. فهو يمزج جيدا أيضا مع البقول مثل الفول الفاصوليا والفاصوليا والحمص. وكذلك الجمع بين المكونات معا يمكنك إضافة الضمادات المفضلة لتضيف قليلا من نكهة والعض. لأن الكينوا من حيث التغذية حتى تتمكن من استكمال النظر في سلطة الكينوا وجبة كاملة.
الكينوا التحريك فراي وصفات
وهناك طريقة أخرى لتناول الطعام الكينوا هي سريعة القلي في مقلاة مع مجموعة من الخضروات والاعشاب. والكينوا يجب أن يكون قبل طهيها قبل استخدامه في هذا السبيل. كنت الزريعة ثم الخضار لمدة دقيقة قبل إضافة الكينوا. أنت كل شيء بسرعة ثم تحريك جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لمدة 3 أو 4 دقائق قبل يخدم.
الخبز وصفات الكينوا
يمكن استخدام طحين الكينوا يمكن لصنع الخبز ولكن حتى الآن لم يجد الخبز الكينوا وصفة مرضية لا يتضمن بعض من دقيق القمح. هذه هي مشكلة كثير من الناس يبحثون عن وصفات الخالية من الجلوتين وعلى وجه الخصوص الغلوتين وصفات الخبز مجانا. لقد بحثت لمدة 3 سنوات عن وصفة الخبز الكينوا لائقة. إذا كان لديك واحد اسمحوا لي أن أعرف عن هذا بلوق.
الكينوا الإفطار والحلويات
الكينوا الحبوب يمكن استخدامها الكينوا ورقائق في مجموعة من وصفات وصفات الافطار والحلوى. انا لا اقول ان بودنغ الحليب الكينوا الأذواق نفس القائمة بودنغ الحليب الأرز ، ولكن للناس على الوجبات الغذائية التي يقدمها التقييدية خيارا. الكينوا مختلطة يمكن بنكهات الفواكه بشكل جيد وقوي الجسم ويضيف مادة إلى أي وصفة.
كتاب الطبخ الكينوا لديها مجموعة كاملة من وصفات الكينوا فوق غطاء للحصول على نسختك الخاصة
المواضيع : وصفات الكينوا | 1 تعليق »
9 مارس 2010 في الساعة 5:48
وجدت هذه المادة عندما كنت تبحث عن أفكار وصفة الكينوا لعميل مع مقاومة الانسولين. أنا بالتأكيد أوصي موقعك للعملاء -- تبدو في كثير من الأحيان في وجهي عندما بصراحة أذكر الكينوا!