« Varenie Quinoa Voda Ratio | Hlavná stránka | Ako si vyrobiť vyskočila Quinoa »
Ako používať Quinoa vo svojom každodennom Diéta
Do Ken | 14 júna 2010
Stále existuje veľa ľudí, ktorí majú ešte objaviť potešenie z jedenie quinoa. Keď som stretnutie cudzincami a predstavil ako autor quinoa knihy som často mu kladené: "Čo to preboha je Quinoa". Druhá otázka, ktorá nadväzuje na veľmi rýchlo sa nejaká vec, ako je " Ako používať quinoa ", alebo" Ako sa pripraviť Quinoa ". Potom som im dostatok informácií, aby uspokojenie ich zvedavosti a budeme pokračovať. Jednou z otázok je, že zaradenie tejto super obilia v každodennej strave. Pretože ľudia si myslia, že je niečo nové, oni predpokladajú, že nemôžete jesť v každodennej strave.
Quinoa na raňajky
Na preukázanie pochybovači zle dovoľte mi, aby som vás prostredníctvom dni jedlo a ukázať, čo by ste mohli jesť u každého jedla. U raňajky si môžete jednoducho variť až niekoľko quinoa vločky vo vode alebo v mlieku a top je s čerstvým ovocím, ako sú čučoriedky alebo maliny. Poznám niekoho, kto mushes do zrelého banánu a mieša sa s quinoa vločky na veľmi chutnú raňajkách.
Quinoa na obed
Na obed by ste mohli jesť chutné a zdravé quinoa šalát. Môžete pripraviť quinoa a pridajte šalát zložky podľa vášho výberu a možno nejaký dresing alebo majonézy. Malá časť tohto typu šalát naplní vás a vás bude po celý deň, pretože je plný správnej výživy a je pomerne objemný. Váš zažívací systém zaberie niekoľko hodín asimilovať tento šalát.
Quinoa K večeru
Ak budete mať čas potom tam sú stovky možností, vrátane tohto obilia vo vás večernom jedle. Môžete urobiť rajnice, polievky, špeciálne domáce hamburgery alebo hýbať smažiť so zeleninou a príchuťou podľa vášho výberu. Väčšina quinoa recepty iba 20 až 30 minút na prípravu a ochutnajte vynikajúce.
Quinoa za malé občerstvenie
K dispozícii sú 2 hlavné snack možnosti. Prvý z nich je vytvorenie semien a orechov mix vlastnej tvorby. Môžete byť zahrnuté vlašské orechy, para orechy, slnečnicové semienka, tekvicové semienka, aby zmes sa pomocou svojho pripravené quinoa. To je fantastický a zdravý hlad Buster, keď hľadáte na RAID chladničky pre desiatu. Druhou možnosťou je urobiť nejaké pečenie, a urobiť niektoré bary quinoa ovocie. Tie môžu byť pečené v dávke 24 a naposledy si po dobu jedného týždňa, ak budete ukladať ich do vzduchotesnej nádoby.
Témy: Quinoa Informácie | No Comments »
