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O que você come com quinoa torna bom para a dieta do SOLDADO
| Por Ken 20 de maio de 2008
Quinoa é um bom alimento saudável e de si mesmo. Mas ainda é muito bom para as pessoas sobre a dieta do SOLDADO, porque da maneira que facilmente mistura e complementa frutas e legumes.
Por exemplo, eu quinoa misture regularmente com um monte de legumes frescos para uma salada ou refogado picante. O ponto é que com cuidado todos os ingredientes adicionados ter um IG baixo. Assumindo que você já compra com baixo índice glicêmico em mente que você pode jogar feliz em qualquer coisa que você tem a mão e divirta-se seguro no conhecimento de que o IG vai ser agradável e de baixo.
O outro ponto é que fazer alguma quinoa vai melhor com alimentos saudáveis e pouco com as coisas como chocolate, açúcar e outros alimentos maus.
Estou na dieta do GI para manter a minha perda de peso e espero perder mais um pouco. Porque eu foco em alimentos de baixo índice glicêmico como a minha grampos que se torna muito fácil criar variações de receita para estes alimentos muito pouco a imaginação e um pouco de talento.
Eu posso fim do SOLDADO baixo em todos os meus restaurantes favoritos como eu tenho aprendido ao longo dos últimos cinco meses que estou autorizado a comer na dieta GI. Se não faz parte do menu eu pedir mais salada como um substituto. O chef é sempre muito feliz obrigar - Eu acho que eles gostam do desafio. Por exemplo, encomendar um prato vegetariano que é totalmente saudável para além do queijo. Peça para ele, sem o queijo e mais chefs irão desfrutar a variação ea chance de fazer um especial.
Eu também gosto de variar de menu, de modo que eu sei que a refeição foi especialmente confeccionada para mim e não manter quente em uma placa em algum lugar. Eu devo ser muito difícil de agradar. Mas eu não estou indo jeapordise minha dieta para ninguém. Eu só percebi que eu nunca vi quinoa em um menu de restaurante. Agora há um desafio para alguém!
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