« Voitko syödä Kvinoa raaka? | Home | 3 syistä Kvinoa auttaa migreeni kärsiville »
Kvinoa ja Hiilihydraatit
Ken | 26 toukokuu 2008
Yksi parhaista ravitsemuksellisia etuja quinoa on, että se on monimutkainen hiilihydraatti. Älä mene vielä selitän, mitä tämä tarkoittaa.
2 tyypit Hiilihydraatit
On 2 eri hiilihydraatteja, Simple Hiilihydraatit ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Yksinkertainen hiilihydraatteja sisältävät monia jalostettuja ja hienostunut elintarvikkeet että löydämme supermarkettien hyllyiltä. valmisruoat, valkoinen jauho, valkoinen riisi, lihavalmisteita ja valmiita niin edelleen. Nämä elintarvikkeet ovat vähän arvoa omassa ruokavaliossa ja useimmat hiilihydraatteja muunnetaan rasvaa.
Monimutkaiset hiilihydraatit Toisaalta sulavat kehoosi hitaasti. Ne ovat koko elintarvikkeet, joita ei ole käsitelty. He lähtevät olo täydellisemmät pidempään.
Millaisia kaasutin on quinoa
Kvinoa kuuluu tähän ryhmään. Se on täydellinen luonnontuote, joka oli yksinkertaisesti korjattu. puhdistetaan ja pakataan. On paljon muitakin erinomaisia jyviä, jotka ovat samanlaiset edut, mutta joissakin täytyy tarkistaa että he joutuvat koko jyvä tai koko elintarvikkeet on varma, että he ovat monimutkaisia hiilihydraatteja.
Monimutkaisia hiilihydraatteja voidaan sisällyttää jo varhain osaksi alhainen carb ruokavalio, kuten Atkins tai kevyempiä elämää, koska se on puhdas koko ruoka. Se on näiden erityisen alhainen carb ruokavalio soittaa hyvää hiilihydraatteja. Eivät kaikki hiilihydraatit ovat luoneet tasa-arvoisia, mutta quinoa on yksi hyvä hiilihydraatteja.
Aiheet: Kvinoa ravitsemus | 3 Comments »
09 kesäkuu 2008 at 07:33
[...] Muutaman hyvin valittu välipalat voit pitää päivittäisiä kalori laskuri 1000. Muut quinoa terveydellistä hyötyä laihduttajille on, että quinoa on vähärasvainen ruoka. Joten suurin osa painon lasku ruokavalion quinoa sopii [...]
14 elokuu 2008 klo 20:41
Lisäravinteet vitamiini World Kolesteroli ...
En ole samaa mieltä ensin, mutta viimeinen kohta järkevää minulle ...
14 elokuu 2008 klo 22:33
Erittäin hienosti tehty. I \ 'm kirja merkinnän tällä sivustolla.