« Kvinoa ja Hiilihydraatit | Koti | Kvinoa yrttejä ja pähkinöitä »
3 syistä Kvinoa auttaa migreeni kärsiville
Ken | 31 toukokuu 2008
Kvinoa voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät migreeni.
Syynä on, koska korkea hyötyä ravinteiden että se sisältää. 3 erittäin hyödyllinen osat: -
Magnesium
Kvinoa on korkea pitoisuus magnesiumia, joka on tunnetusti rentouttaa verisuonia. Tämä tarkoittaa, että veren virtaus ei ole niin rajoitettu. Nostamalla saanti magnesium ihmiset kärsivät migreeni huomannut paljon vähemmän päänsärkyä ja migreeni. Kvinoa on helppo tapa lisätä sinun saanti magnesiumia.
Riboflaviini
Kvinoa on myös hyvä lähde Riboflaviinin. Tämä vitamiini on tärkeää oikean energian tuotantoon omassa soluja. Se voi auttaa vähentämään iskujen migreeni kärsiville. Tämä johtuu siitä, riboflaviini parantaa energia-aineenvaihduntaa niiden aivot ja lihassoluissa.
Kuitu
Kvinoa ja muut viljat ovat runsaskuituinen tukea kehon monin tavoin. Erityisesti ruoansulatuskanavan paranee enemmän kuitua tasolla ruokavalioosi. Koska quinoa rinnastetaan kehoosi hitaasti et saa ylä-ja alamäet osuu aineenvaihduntaa. Pidä ruokavalio vakaa tällä tavalla auttaa migreeni kärsiville se ei muuttamalla veren virtausta ja verenpaineen avulla huono ruokavalio.
Aiheet: Kvinoa Ravinto | Ei kommentteja »
