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Salud último Cookie Receta - Galletas de Quinua
Por Ken | 19 de octubre 2009
He encontrado esta receta ayer en el sitio web de niña sana
El propietario del sitio web Leanne era lo suficientemente bueno para hacerme la publicaremos aquí.
Aquí está una gran receta para una Cookie último saludables:
Ingredientes
* 1 taza de harina (recomendado mezcla de harinas de gluten libres tales como 1 / 3 taza de harina de arroz, 1 / 3 taza de harina de amaranto y 1 / 3 taza de harina de quinua o de hojuelas de quinua)
* 1 / 2 taza de almendras frescas tierra (I minas recién molida en un molino de café poco, pero no dude en comprar harina de almendra molida pre)
* 3 cucharadas de semillas frescas de lino de tierra (una vez más, el mío me suelo fresco, sino que se pueden comprar terreno en la sección del refrigerador de una tienda de alimentos saludables)
* 1 / 2 taza de miel cruda
* 1 huevo
* 2 cucharadas de oliva virgen extra, aceite prensado en frío de coco
* 1 / 2 taza de puré de manzana (alrededor de una manzana con cáscara en la licuadora o el uso 1 / 2 taza de salsa de manzana orgánico puro 100%)
* 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
* 1 / 4 cucharadita de sal
* 3 cucharaditas de canela
Método
1. Precaliente el horno a 350.
2. Mezcle los ingredientes secos en un bol y mezclar los ingredientes líquidos en un recipiente aparte.
3. Mezclar a 'em todo junto
4. Coloque en la bandeja de horno (que se pondrán alrededor del doble de diámetro en el horno lo que el espacio fuera).
5. ¡Métete en el horno y hornear durante unos 20 minutos hasta que estén doradas y estar seca. Ellos hornear hasta masticables y deliciosas.
Temas: Recetas de quinua | 1 comentario »
19 de enero 2010 a las 7:42 pm
Salud último Cookie Receta - Cookies Quinua. Sería bueno si la nutrición de información (como calorías, carbohidratos, proteínas, fibra) hechos fueron publicados con este recipie. Estoy supo quinua y le gustaría ver esta información ya que estoy tratando de seguir una dieta de bajo índice glucémico y perder mis galletas, pastas y otros alimentos tradicionales de alto índice glucémico.