« γλουτένη Δωρεάν Σαλάτα Quinoa | Home
Όταν είναι μια συνταγή δεν Μια Συνταγή Quinoa;
Από Ken | 18, Αυγούστου, 2010
Κάντε κλικ εδώ για πλήρη ενημέρωση σχετικά με την Cookbook Quinoa
Έχω μαγείρεμα και φαγητό Quinoa για το καλύτερο κομμάτι του εδώ και τέσσερα χρόνια. Έχω γράψει ένα βιβλίο για το θέμα και πολυάριθμες εκθέσεις και άρθρα σχετικά με το θέμα. Παρ 'όλα αυτά εξακολουθώ να είμαι η εξεύρεση νέων τρόπων για να συμπεριλάβει αυτό το σούπερ δημητριακών στη διατροφή μου.
Το πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να μην επισημάνω quinoa ως κάτι απόκρυφα και ειδικών. Τι πρέπει να κάνετε είναι να συμπεριληφθεί μόνο στην καθημερινή μαγειρική σας, όταν υπάρχουν κατάλληλες ευκαιρίες.
Μόλις σήμερα υπέροχη γυναίκα μου ήταν σε δασμούς μαγείρεμα και ήμασταν με το μέλι και το μανιτάρι κατσαρόλα κοτόπουλο. Το μόνο πρόβλημα ήταν η σάλτσα ήταν τρόπος πάρα πολύ runny. Γι 'αυτό και πρότεινε ότι ρίχνει σε κάποια quinoa να απορροφήσει το υπερβολικό νερό. Τώρα η σύζυγός μου είναι πολύ υπομονή και κατανόηση με την εμμονή quinoa μου και δεόντως τεθεί μισό φλιτζάνι στην κατσαρόλα. Σίγουρα αρκετά 15 λεπτά αργότερα είχαμε ένα υπέροχο γεύμα με όλα τα επιπλέον σάλτσα διαποτίζεται.
Το σημείο αυτό το ανέκδοτο είναι να καταδείξει ότι, καθώς εξοικειώνονται περισσότερο με τους σπόρους και τα σιτηρά γίνεται πιο απλό να τα προσθέσετε στο αγαπημένο μας φαγητό. Υπάρχουν τόσα πολλά σημαντικά θρεπτικά σπόροι και κόκκοι συμπεριλαμβανομένων Λινάρι, κάνναβη, κεχρί, Amaranth, σπόρους κολοκύθας, σουσάμι και Ηλιόσποροι.
Όπως θα περιλαμβάνει όλα αυτά τα υπέροχα σπόροι στη διατροφή σας θα πρέπει να υπάρχει ένα απόθεμα από αυτά Στο ντουλάπι. Αυτό σημαίνει ότι όταν έμπνευση απεργίες, έχετε τα συστατικά στο χέρι. Οι περισσότεροι σπόροι και κόκκοι έχουν μια καλή διάρκεια ζωής έως και 3 μήνες. Θα βρείτε περνάτε τα πακέτα μόλις πάρετε τα αναποφλοίωτα bug.
Άλλες συνταγές που μπορείτε να προσθέσετε quinoa και άλλων σιτηρών να συμπεριλάβει σούπες, σαλάτες, ανακατώστε τα τηγανητά φαγητά, σπιτικά granola μπαρ, συνταγές ψωμιού και επιδόρπια. Απλά πρέπει να πάρει στη συνήθεια και τη νοοτροπία του να αναρωτιέσαι τι θα μπορούσατε να προσθέσετε ένα γεύμα για να καταστήσει ακόμη πιο νόστιμο και οχύρωσης.
Με καταναλώνουν σιτηρά που είχαν ελάχιστη επεξεργασία στο εργοστάσιο θα πάρετε το μέγιστο θρεπτικό επωφελούνται από αυτές. Αυτά γίνονται εύκολα στο κεντρικό δρόμο έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα και φθηνά αποκτήσει κανείς ένα καλό φάσμα των σπόρων.
Έτσι, αντί απλώς κοιτώντας τις τελευταίες συνταγές quinoa γιατί να μην σκεφτείτε για το πώς μπορείτε να προσθέσετε λίγο στις υπάρχουσες συνταγές σας. Θα φυσικά και βιολογικά βρείτε τον εαυτό σας να τρώει περισσότερη φυσική wholefoods η οποία με τον καιρό θα αλλάξει ριζικά την υγεία και την πέψη σας προς το καλύτερο.
Κάντε κλικ εδώ για πλήρη ενημέρωση σχετικά με την Cookbook Quinoa
Θέματα: Πώς να μαγειρέψετε Quinoa | Δεν Σχόλια »
