« Quinoa jako součást stravy ztráty hmotnosti | Hlavní stránka | Jak vařit Quinoa - Video »
Jak vařit quinoa - Základní metody
Do Ken | 27 dubna 2008
Krok 1
Opláchněte Quinoa pod studenou vodou
Krok 2
Opatření se 1 šálek Quinoa na 2 šálky vody a místo v suacepan
Krok 3
Přiveďte k varu Quinoa, otočte ji a zvolna vaří po dobu 10 - 15 minut. Máte-li rádi křupavý 10 minut je dost dlouho. Pokud se vám líbí vaše quinoa měkké a načechrané pak dusíme ji delší dobu.
Všechna voda by měla být absorbována, zatímco quinoa je vroucí.
Krok 4
Odstranit z tepla - vaše quinoa je nyní připraven sloužit jako náhrada pro rýži s kari, nebo zahrnout jako součást salátu. Existuje mnoho způsobů, jak zahrnout quinoa ve vaší stravě, ale budete muset připravit quinoa první tímto způsobem.
Témata: Jak vařit Quinoa | No Comments »
