Са изследване на нови рецепти киноа за новата ми книга. По време на това изследване съм виждал цял нов набор от печени рецепти киноа онлайн. В Quinoa Рецепти използване на техниката само няколко пъти. Така че аз експериментират със сода за Quinoa и виждам как излиза. Оказва се, че тези рецепти работят много добре и са лесни за приготвяне.
Основната рецепта по-долу могат да бъдат адаптирани, за да се включат много различни зеленчуци. Аз винаги се използват пресни, макар че аз ще се опитам печен боб, печени рецепта киноа, веднага след като идеята звучи толкова добре.
Печени Quinoa - основната рецепта
Печени Quinoa - Основни съставки
1 чаша сурови киноа
2 чаши вода
Сол на вкус
Смлян черен пипер на вкус
4 яйца
1 ½ чаши прясно мляко - млечни продукти, кози, ориз, киноа мляко - вие избирате
Към основните съставки можете да добавите пресни зеленчуци. Моите фаворити са сладки пиперки, люти чушки и домати. Но можете да използвате аспержи, броколи, боб, можете да подправка рецептата с пресен босилек и кориандър.
Печени Quinoa - Метод
Включете фурната на 350-370 градуса по Фаренхайт. (330 F Вентилаторни печки)
Подгответе средна кръгла тава с тънък слой масло.
В тенджера се кипва вода и се добавя киноа и сол. Оставете на слаб огън в продължение на дванадесет минути.
Свалете топлина и зеленчуци и подправки в киноа микс. Оставя се да престои 10 минути.
Докато киноа микс почива смесват яйцата, млякото и смлян черен пипер, докато напълно се комбинират.
Поставете киноа и смес от зеленчуци в тавата и се изсипва върху микс яйце равномерно.
Печете за около 30 минути като се вземат не е грижа за над кафяв Quinoa Печете.
Нека останалите киноа на фурна за 5 - 10 минути, докато не може да бъде нарязан и се сервира.
Е thecookbook все още са на разположение за киноа? Ако е така, къде? Благодаря ти, Шарлот
Hi Шарлот,
Quinoa Рецепти за продажба на Amazon.com (и всички други страни амазонки) Налице е връзка на тази страница на сайта в горния десен ъгъл
Познание