Изкуството на Готварство Quinoa и създаване на лесни рецепти Quinoa

Когато започнах готвене киноа имаше много малко лесни рецепти киноа. Имаше абсолютно никакви книги на печат за това как да се готвя киноа. В интернет има няколко интернет страници тук и там, но повечето от тях не са били много полезни. Започнах чрез варене на рецепти, които са отпечатани от двете страни на пакети. Като опитен любител готвач е, помогнете ми да получат добро разбиране на това как аз трябва да готвя киноа и разработване на рецепти за него. Много бързо мога да усетят ползите от тази супер храна.

Не се страхувайте на нови съставки

Аз не се страхувам от изпробването на нови неща, но знам, че много хора са. Имам седмично чанта на пощальон електронно писмо, как трябва да готвя киноа. Повечето изглежда изразяват страх да направят нещо лошо и съсипва храната си. Най-доброто нещо да направите, е да мисля за това как се готвят всички други семена, зърно или бобови растения и се прилагат, че да киноа. По този начин изведнъж имат огромен избор от възможните начини да се яде киноа, които можете да изпробвате.

Красотата на това зърно е, че не може да се обърка с него, стига да се придържат към едни много прости правила. Най-важната от тях е не се оставяйте да заври суха, преди да го готвя. Можете да се готви чрез добавяне на 1 чаша киноа до 2 чаши вода. След това го оставете да кипне и да къкри от 10 до 15 минути. Той е готов да се хранят, тъй като е. Можете да го изсипете в киноа рецепти. Quinoa е чудесна храна миксер. Можете да го използвате като основа за салати или като добавка към вашата вечеря.

Бъдете готови да експериментират

Големият аспект на готвене всякакъв вид семена или зърна е, че има място да експериментирате. Можете да ги варете, пържим и ги ядат сурови. Те могат да бъдат пуснати в супи и печива. Те могат да се добавят към салати, за да добавите допълнително фибри и храненето на едно скучно хранене. След като сте варени киноа 4 или 5 пъти ще започнете да виждате, че могат да бъдат поставени във всички видове ястия и рецепти. Един от първите ми опити е да се добави предварително варени киноа към любимите ми рецепта сирене тиква. Аз намалява размера на масло и сирене, в стандартната рецепта и да се замени тези съставки с киноа. Резултатът е вкусна.

Най-лесният Quinoa Рецепта

С най-лесният киноа рецепта е киноа салата. Можете да се готви на предварително киноа и се охлажда. След това можете просто да добавите любимите си нарязани пресни зеленчуци. Почти всичко ще направя, но ми е приятно добавяне на ситно целина, настърган морков и нарязани чушки. Използвайте студено пресован зехтин, като превръзка и имате вкусна салата готови да служат за броени минути.