« Куиноа и Пхитатес | Насловна | Саднице Куиноа клијати Успешно »
Куиноа Цајун промијешати СРЈ
Кен | 5. мај 2009
Овај рецепт је преузет из Тхе Цомплете Гуиде то Кување Куиноа . Заправо је варијација на Цајун промијешати СРЈ рецепт. су узети из сувог зачина и лековитог биља и заменио их са свежим босиљком, феферони и коријандер лишће. Ја сам помоћу свеже ароме све ове године за 2 разлога. Прво су укус бољи од сувог колегама.
Друго су боље за вас, као већина здравих витамина и минерала су још увек у свеже биље.
Куиноа унапред кухане у нормалан начин пре него што чине промијешати СРЈ оброк. Остатак процеса је веома брза и траје само неколико минута да се кувају. Размутити СРЈ јела су један од најбољих начина да једу куиноа. Пробајте овај рецепт се и видећете шта мислим.
Куиноа Цајун промијешати СРЈ - Служи 2 велике порције
Састојци
1 / 2 шоље (100гм) кувана и спремни куиноа
2 супене кашике маслиновог уља
1 цоургетте нарезак
6 печурке нарезано
1 главица црног лука насецканог
1 црвена паприка
1 конзерва кукуруза шећерца
5 - 10 листова свеже Василије
1 средња снага феферони
Мала хандфулл свеже коријандера
Со и бибер
5 капи Табаско сос
Метод
1.Хеат уље у великој тави или Уок
2.Фри поврћа жустро за 5 минута.
3.Адд куиноа зачина и Табаско сос
4.Стир пржити неколико минута више
5.Серве као што је или тортиља жита. Такође га можете користити као основа за послуживање део пилетина или говедина у.
Теме: Куиноа Рецепти | 1 Цоммент »
Јуни 9тх, 2009 код 324: сам
[...] Куиноа Цајун промијешати СРЈ Овај пост је написао / ла СуперФоодие он Марцх 8, 2009 Објављено под: Суперфоод Разговор Куиноа Цајун промијешати СРЈ [...]