« | Насловна | »

Куиноа и Пхитатес

Кен | 25. април 2009

На почетку овај пост морам рећи руке горе да нисам нутрициониста. Нашао сам сајт који се бави још у потпуности са пхитатес и куиноа. Ја сам само чекају дозволу од власника да цитирам и коришћење неке од њених истраживања. Гледати овај простор. (Можете гледати овај простор се аутоматски кликом на РСС дугме и пратити упутства)

Оно што ја могу да вам кажем је да куиноа садржи пхитатес. Садржаја у куиноа у односу на друге житарице и семење није превисока. Пхитате садржај хране смањује способност вашег тела да апсорбује све хранљиве материје које се налазе у неким намирницама. То значи да чак и ако знате да куиноа је супер храна и садржи пуно добрих састојака, ваше тело не може узети у јер пхитатес спречавају тај процес.

Цела дискусија о пхитатес је важно, јер је све веома добро знају колико је добра ваша храна је за вас. Морате да знате да припремате храну на такав начин да се ослободи минерала и витамина у своје тело.

Да би превазишао овај проблем са куиноа можете да урадите једну од 2 ствари. Прво једноставно можете да га кухати на нормалан начин. Друго можете изданка куиноа. Ово разбија пхитатес у куиноа. Многи људи праве навику потапањем свих врста зрна и семена преко ноћи пре него што их кување. Не верујем да је то потребно за куиноа. Пошто је рекао да ако желите да једете сирово куиноа наћи ћете да је мекана довољно да једу после 12 сати квашење, без било какве даље потребе за припрему.

Следећи пост ће бити нешто једноставно - добар солидан куиноа рецепт обећавам:)

Теме: Куиноа Исхрана | 1 Коментар »

Оне Респонсе то "Куиноа и Пхитатес"

  1. Куиноа и Пхитатес каже:
    15. јуни, 2009 ат 2:12

    [...] Куиноа и Пхитатес Овај пост је написао / ла СуперФоодие он Марцх 14, 2009 Објављено под: Суперфоод Разговор Куиноа и Пхитатес [...]

Коментари