« Новая Семь секретов киноа | Главная
Преимущества киноа, как щелочные продовольствия.
По Кен | 6 мая 2010
Мы все знаем, нам нужно иметь сбалансированный рацион питания в этих современных времен, но лишь немногие из нас осознают преимущества продуктов щелочная, в отличие от кислотной пищи. До недавнего времени я ничего не знаю об этом предмете или его значение. Потом я наткнулся на ссылки на работы по борьбе с кислотными щелочные Герман Alihara. Это заставило меня поиска, и я обнаружил, что соотношение кислых и щелочных имеет важное значение для нашего благополучия.
Есть несколько совершенно невероятным утверждает, что дисбаланс может внести изменения в наши эмоциональные взлеты и падения, а также наше физическое здоровье. Он вносит совершенно новое значение идеи, что мы есть, ни пить влияет, кто мы и кто мы стали ...
По-видимому, это сделать с тем, как наши тела процесс пищевых продуктов и напитков, которые мы имеем на ежедневной основе. Они перевариваются и превращаются в энергию и использовать наши тела. Большинство энергии прошли вокруг наших тел нашей системы крови, и это важный бит. Наша кровь PH уровне должна быть слегка щелочной (7,35 до 7,45). Если она падает ниже 7 (которая является нейтральной), то становится кислой (низкая в Oxygen) и мы подвержены симптомов и болезней. Это позволяет нам быть более склонными к стрессам и мы все труднее, чтобы похудеть и оставаться позитивным и здоровым. Наши органы сделают все возможное, чтобы поддерживать здоровый уровень PH но это может привести к возникновению проблем, пытаясь избавиться от дополнительных кислота как можно лучше.
К сожалению, наша современная западная диета в основном состоит из образующих кислоты пищевые продукты (белки, крупы и сахар), а не щелочной ассортимент продуктов питания (овощи и т.д.). Мы, конечно, нужен белок, но нам нужно, чтобы сбалансировать их с щелочных продуктов, чтобы мы получим лучшие питательные извлечь из них выгоду. Интересно, что стимуляторы как кофе, чай, алкоголь и табак являются очень кислыми. Даже стресс и слишком мало или слишком много физическая активность может добавить к кислой проблемы тоже.
Мы действительно должны посмотреть на нашей повседневной потребления и постараться больше двигаться в направлении щелочных продуктов питания и напитков. Существует большой шаг для "домашнего приготовления", но и более практический подход, который мы считаем легче и быстрее, методы приготовления пищи. Прошли те времена, когда у нас было часов, если не дней, чтобы подготовить продукты для нас и наших семей, чтобы потреблять. Мы должны обновить наши методы приготовления пищи, наш ассортимент выбор продуктов и тратить время на экономическом на кухне. Перемешать картофель очень быстро и питательной как и некоторые домашние печенья и пирожных. Это означает, глядя на пользу для здоровья продуктов питания, таких, как киноа которая зерна / семя, какая есть весь набор необходимых белков, имеет все аминокислоты, есть железо, имеет волокна, а можно приготовить в всевозможные способы, как показано на киноа Cookbook.
У нас были различные изменения в мире труда с усовершенствованием методов производства и бизнес-идеи. Может быть, следующей крупной развития необходимо делиться своими различных способов приготовления здоровой пищи. Мы были снова открытие витаминов, Fibre, вновь ducing соли, возможно, мы должны смотреть на питание как другу использовать разумно и поможет предотвратить многие из наших современных болезней, как депрессия, стресс, сахарный диабет, ожирение и т.д.
Киноа это прекрасная еда. Это универсальный и может быть использована для приготовления супов, салатов, чтобы сгустить перемешать-фри, вариант с рисом, на самом деле там не похоже, предел этой самой универсальной питания. Это истоки Запада Андах Южной Америки, но оно предназначено для использования во всем мире.
Это как семя, но, как зерно тоже. Это не трава и так позволяет избежать аллергических соединений травы. Это промывают в воде и готовят в так же, как рис, но не так долго. Это очень легко готовить и можно увидеть на продемонстрировали U-образной трубки. Даже листья можно использовать на салат или вареные, как шпинат.
Это еще одно преимущество в том, что щелочной пищи. Это означает, что оно помогает сохранить кровь здорового уровня PH. Это необходимо для хорошего здоровья.
Уровень PH крови очень важно, поскольку более щелочной легче нашего тела найти его, чтобы поглотить все витамины и питательные вещества в пище. Он также помогает организму для нормального функционирования и предотвращения заболеваний. Еще одним преимуществом является то, что помогает организму поддерживать оптимальный вес. Это даже ключ к потере веса, если уровень рН крови слишком кислой (т.е. ниже 7 и не хватает кислорода), то он изо всех сил пытается сбросить лишний вес и контролировать свои уровни стресса. Что касается уровня сахара в организме, как это то, что известно как медленное питание релиз, в котором означает, что мы не "сахар исправить", что некоторые продукты питания, и мы считаем, более равномерное энергии и выносливости уровне.
Темы: диета Информация | Нет комментариев »
