« Как использовать киноа в свой ежедневный рацион | Главная | Красная Инструкции приготовления киноа »
Как сделать выскочил киноа
По Кен | 15 июня 2010
На протяжении многих лет я пришел через много различных способов приготовления пищи лебеда . Самый необычный, что хлопать. Кроме того, я видел это описано, как тосты лебеда. Там целый ряд вещей, которые вы можете сделать только вы тосты, но сначала позвольте мне рассказать лучший способ поп вашего лебеда.
Хлопнуть ваши киноа
Возьмите небольшое количество растительного масла и тепло ее в кастрюлю на плите. Некоторые повара сказать вам не нужны нефть, но по моему опыту, используя только чайную ложку вся разница. После того как масло положить теплые чашки киноа зерна в кастрюлю и подогреть себе. Всегда держать зерно движется. Через минуту или около того вы начнете видеть зерна начав на сковороде. Они могут вскочить на несколько сантиметров, и сделать тот же звук попкорна Popping.
Когда зерна киноа начать свою очередь, светло-коричневый они готовы удалить из сковороды. Будьте осторожны, не более чем готовить зерна, поскольку это может произойти очень быстро. Cool зерна на плите в течение 30 минут, и они готовы съесть. Они вкус немного напоминает арахис и попкорн смешивать между собой.
Что делать с зерном выскочил
У меня смешанные выскочил киноа с некоторыми тосты коричневые семена льна, чтобы сделать самые изысканные сочетания вкусов. С выскочил лен у вас есть для покрытия кастрюлю крышкой и встряхните его в процессе приготовления. Это происходит потому, льна зерна вскочить достаточно высоко, чтобы выскочить из сковороды.
С поп-и поп-лебеда льна, некоторые добавил орехами и изюмом у вас есть одна из самых здоровых закусок можно себе представить. Кроме того, вкусы совершенно вкусный. После того как вы сделали партию Вы можете хранить его в течение нескольких дней в герметичном контейнере. Я гарантирую это не будет длиться долго, потому что, что вы есть.
Второе, что нужно сделать, как только вы выскочил вашего лебеда, это добавить 2 стакана воды и варить в обычном режиме. Семена будут поглощать всю воду, и есть дополнительный вкус вкусный идти с любой рецепт вы делаете.
Последнее, что можно попробовать опрыскивание квиноа тосты за завтраком кашу. Это хороший вкус с киноа хлопья и каши традиционных хлопьев овсяных. Это также делает кашу большую питательную ценность и существенное начало дня.
Темы: киноа Питание | Нет комментариев »
