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쿠이노아, 불에 익한 탄수화물
2008 년에는 켄 | 11 월 21 일
거기 쿠이노아, 불에 익한의 그것은 그것이 복잡한 탄수화물이다 될 하나의 아주 좋은 영양 이익 될 수만있다면.
아직 가지 마 어떻게 돌아가, 내가 설명합니다.
두 종류의 탄수화물
에는 탄수화물의 2 종류, 단순 탄수화물과 복합 탄수화물이 있습니다. 단순 탄수화물은 우리가 슈퍼마켓의 선반에서 가공 육류 등 인스턴트 음식, 흰 밀가루, 흰 쌀과 같이 이러한 음식은 우리의 식단에서 과반수의 아주 작은 가치를 기여하는 참조 처리와 세련된 식품의 오해가 구성되어 있습니다 탄수화물은 지방으로 변환됩니다.
그들은 당신의 몸 안으로 천천히 소화되기 때문에 복합 탄수화물이 다르게 작동합니다. 그들은 가공 들어서는되지 않은 전체 식품입니다. 그들은 당신이 오래 풀러 기분이 두십시오.
당신이이 그룹에 떨어지는 예로 쿠이노아, 불에 익한를 사용하는 경우 - 그건 아무것도 더 이상 그것에 일을왔다 전체 천연 제품입니다, 수확되고 세척 및 포장. 쿠이노아, 불에 익한의 탄수화물 복합 탄수화물이 없습니다. 거기에 유사한 혜택을 제공하지만 일부는 그들이 특정 그들은 복잡한 탄수화물들입니다 전체 곡물 또는 전체 식품을 개는 확인 할 수 있습니다위한 우수한 곡물의 다수가 있습니다.
그것은 순수한, 전체 음식으로 복합 탄수화물은 초기에 아킨하거나에는 가벼운 라이프와 같은 낮은 수화물 다이어트에 도입 할 수 있습니다. 그것은 무엇이 특별 낮은 수화물 다이어트로, 좋은 탄수화물을 참조합니다. 모든 탄수화물은 평등하게 태어났다 아니지만, 쿠이노아, 불에 익한 하나 하나 좋은 단백질의 복지로에 의존 수 있습니다. 무엇에 대한 우리의 시도 쿠이노아, 불에 익한 다이어트를 ?
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