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이탈리아어 팬 프라이드 치킨 샐러드와 레드 쿠이노아, 불에 익한의 월도프

2010 년까지 | 2 월 4 일

이 제조법은 내가 알고있는 최초의 사람입니다이 미식가의 새 책 "쿠이노아, 불에 익한 조리법"에 포함됩니다. 내가 얼마나이 책을 준비하지만 그동안이 쿠이노아, 불에 익한 샐러드 요리법에게 노력을 줄 수 걸립니다 모르겠어요.

가 좋아서 내가 식사에 색상 혼합을 가지고 빨간 쿠이노아, 불에 익한을 사용하고 있습니다. 당신은 빨간 쿠이노아, 불에 익한을 구할 수 없다면 당신은 표준 쿠이노아, 불에 익한 사용할 수 있습니다.
시간을 쿠이노아, 불에 익한 봉사하기 전에 나머지 월도프 샐러드 시원한를 허용하는지 확인하십시오.

성분

월도프 샐러드 재료

1 / 2 빨간 쿠이노아, 불에 익한 (3온스 약)의 컵
물 1 컵 (6액량 온스 약)
소수 포도의 씨앗
15 호두 다진
주스 중 하나 레몬
2 셀러리의 다진 스틱
내가 먹는 애플 - 내가 사용하는 붉은 제국
그린 샐러드와 함께 제공하기 위해

또는 드레싱 재료 - 뚱뚱하다 Mayonaise 낮은거나 5 큰술을 중

난 익은 아보카도
2 큰술는 엑스트라 버진 오일
내가 마늘 고마 짓눌린
주스 중 하나 레몬

이탈리아어 성분을 팬 프라이드 치킨

1 닭 가슴살은 작은 스트립으로 슬라이스
내가 마늘 정향 짓눌린
Handfull 신선한 바질의 단풍
1 큰 Ripe 토마토 pureed
냄비에 올리브 기름을 소량

방법

쿠이노아, 불에 익한 준비 식사를 제공하기 전에 1 1 / 2 시간. 린스 쿠이노아, 불에 익한 음, 그리고 물을 냄비에 넣어. 종기와 12 분 끓인다에 대한 쿠이노아, 불에 익한를 데려 오라. 쿠이노아, 불에 익한 모든 물을 흡수합니다.
멋지 1 / 2 시간 동안.

자기 간단히 믹서기에 모든 재료를 장소 드레싱 만드는 경우 1 분 조화.

언제 쿠이노아, 불에 익한 모든 월도프 샐러드 재료가 함께 믹스 냉각했다. 그런 다음 추가 드레싱과 섞어 완전히 그래서 그 드레싱 모든것을 다루고 있습니다.
당신은 치킨을 준비하는 동안 시원한 장소에 20 분 동안 샐러드를 쓰세요. 20 분 수, 샐러드에 퓨즈 togehter 모든 풍미.

부드럽게은 냄비에 올리브유가 온난하여 닭 요리를 시작합니다. 냄비와 5 분 동안 요리사의 치킨 스트립를 놓습니다. 함께 냄비에 맛내기 재료와 혼합을 추가하십시오. 거의 끓는 다음 끓인다 추가 5 분 동안에 이탈리아 치킨 믹스를 가져와.
서브 레드 쿠이노아, 불에 익한 월도프 샐러드 그린 샐러드 나뭇잎의 침대에 이탈리아어 있습니다.

주제 : 쿠이노아, 불에 익한 조리법 | 댓글»아니오

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