« Ja priznajem da quinoa može postati prilično zarazna | Naslovnica | Quinoa salata sezona je počela »
Što jedete s quinoa čini dobro za GI dijeta
Ken | 20. svibanj 2008
Quinoa je dobar zdrava hrana samo po sebi. Ali to ostaje vrlo dobar za ljude u GI dijeta zbog načina na koji se lako miješa i dopunjuje voća i povrća.
Na primjer ja redovito miješaju quinoa sa hrpa svježe povrće za salatu ili pikantnih promiješati pržiti. Poanta je da s pažnjom sve dodano sastojci su niske GI. Uz pretpostavku da su već u kupovinu s niskim glikemičkim indeksom sretno na umu da može izbaciti ni u što imate pri ruci, a uživate li je sigurno sa znanjem da će biti lijepo GI i niskim.
Drugu točku kako bi se taj quinoa nekako ide bolje sa zdrave prehrane i loše stvari kao sa čokolade, šećera i drugih loših namirnica.
Ja sam na GI dijeta za održavanje mog mršavljenja, i nadajmo izgubiti malo više. Jer sam se fokusirati na nisku GI hranu kao i mi Staples to postaje vrlo lako stvoriti recept varijacije za ove namirnice će se vrlo malo mašte i malo njuh.
Ja mogu naručiti niskim GI kod svih mojih omiljenih restorana kao što sam naučila u proteklih pet mjeseci što ja smijem jesti na GI dijeta. Ako postoji dio izbornika sam tražiti više salatu kao zamjenu. Kuhar je uvijek vrlo sretna obvezati - Mislim da oni vole izazov. Na primjer naručivanja veggie jelo koje je potpuno zdrava, osim sira. Pitajte za to bez sira i većina kuhari će uživati varijacije i priliku učiniti posebnim.
Također sam kao da se razlikuju izbornika, tako da znam da je posebno obrok kuhani za mene i nije bio na čuvanje toplo kuhanje negdje. Moram biti vrlo teško ugoditi. Ali ja sam ne idući u jeapordise mojoj prehrani za svakoga. Upravo sam shvatila da nikad nisam vidio na quinoa restoran izbornik. Sada postoji izazov za nekoga!
Teme: Dijeta Informacije | No Comments »
