« Što je Quinoa? | Naslovnica | Prednosti Quinoa kao alkalne hrane. »
Otkrijte tajne Sedam Quinoa
Ken | 5. svibanj 2010
Quinoa je još uvijek relativno nepoznat u zapadnom svijetu. Ljudi koji su otkrili da znate kako je to dobro za vas. Za ostali tko imati nijedan ideja ako svoje prednosti, oni će samo prošetati prošlosti u supermarketu ne znajući što su oni nestali. Dakle, ako ne znate što je tako posebno o quinoa ovdje su sedam tajne.
Tajna 1 - Quinoa je bez glutena
Ovo sjeme je dobar izvor mnogih vitamina i hranjivih tvari. Budući da je bez glutena i vrlo ne izazivaju alergije također znači da ljudi koji imaju ograničen dijeta obično se može jesti sa vanjska strana bilo koji problematika.
Tajna 2 - To je potpuna bjelančevina
Sadrži 8 (Neki kažu 9) vitalni aminokiselina. Za vegane i vegetarijance traže alternativu tofu i soja je idealna. Također je daleko više svestran u kuhinji od ostalih vegansku izvori proteina
Tajna 3 - Quinoa je dobar za vaše zdravlje
To je biljni protein koji se lako probavlja. Također je kompleks ugljikohidrata koji se polako objavi svoje dobrote u tijelo. Vi ne dobijete hrle ugljikohidrata slijedi zatišje. Ovo je super za dijabetičare i osobe s problemima bubrega
Tajna 4 - Postoje različite vrste
Kad sam odrastao neke quinoa u mom vrtu prošle godine sam bio iznenađen brojem sorti sjemena katalog. Tu su i najmanje 3 različite boje. Najčešće je bijela quinoa (Više krem boje). Također možete imati crne i crvene quinoa quinoa. Raznolikost sam odrastao zvalo kalifornijske i bio je mješavina browns, crvene i crne. Različite vrste također imaju različite razine ulja u njima, a neke su hrskavi od ostalih.
Tajna 5 - Njegova dolazi u tri oblika
Najčešći oblik je sjeme ili zrnu. To je ono što kuhati u lonac s vodom za 10 -15 minuta. Također možete kupiti quinoa brašno. To nije kao na kao zamjena za pšenično brašno, ali sam imao neki uspjeh u pekarstvu quinoa s brašnom. Zadnji sorta quinoa pahuljice. To može biti sastavljena na doručak kašu ili muesli bazu. Također se može koristiti kako bi quinoa kolačiće i peciva.
Tajna 6 - Quinoa može pomoći da izgubite težina
Iako to nije vrlo niska u kalorija i masnoća računati quinoa je vrlo punjenje. Na taj način ne morate jesti puno da se osjećaju zadovoljni. Bio sam u jednom restoranu u kojem quinoa je na izborniku. Dio bio je masivan. Sam morao napustiti većina je mnogo za konobare očaj. Moje Španjolski jezik vještine nisu bile do objašnjavajući zašto sam otišao toliko na tanjuru. Drugi je razlog to pomaže da izgubite težinu je da se uvijek jede s drugim quinoa zdravu hranu kao što je povrće i voće.
Tajna 7 - To je vrlo lako Cook Quinoa
Ja ne razumijem ljude koji kažu da mi je da quinoa je teško kuhati. To nije. Ako možete kuhati tjesteninu ili rižu onda možete kuhati quinoa. To je novi sastojak za mnoge, ali dobro vrijedan obličje za dobro zdravlje vašeg tijela
Teme: Quinoa informacije | No Comments »
