« | Početna stranica

Što je Quinoa?

Ken | 3. svibanj 2010

Nakon što je napisao dvije knjige i brojne članke o toj temi još uvijek sam iznenađen kad netko kaže da me "What's Quinoa?".
Budući da je tako blisko uključeni čini mi zaboraviti da je jedan od zaboravljenih Superfoods. Srećom to je vlasništvo renesanse u 21. stoljeću kao ljudi otkrivati mnoge zdravstvene beneficije. To još uvijek nije imala mnogo televizijski prijenos, ali da će doći što je TV kuhara ostvarivati sve svoje dobre točke i početi koristiti ga.

Razlog za svoj uzgoj popularnost je dvostruk. Prvo je zdravstvene prednosti quinoa. Drugo je činjenica da je quinoa je tako lako kuhati i uključiti u svoj prehrani. Sada da ga možete kupiti na šalteru u većini hrane i prodavaonica i supermarketa ljudi kupuju i dodavanje u svojoj prehrani

Pa što točno je quinoa?

Quinoa je južnoamerička biljka koja nosi sjeme koje možete jesti. U posljednjih nekoliko godina uzgoj quinoa osnovana je u SAD-u i ja osobno odrastao svoje quinoa na jugu Engleske.
Biljka je vrlo lako rasti i nema visoke zahtjeve u pogledu kvalitete tla i hranjivih tvari. Ako ste to učiniti rasti u plodno tlo onda ćete dobiti veći prinos, ali quinoa će rasti ljepušan velik dio bilo gdje.

Razlog tako da su mnogi ljudi vikanje svojoj hvali se, jer je fantastičan izvor proteina i sporim otpuštanjem izvor ugljikohidrata. Također je vrlo svestran hrana koja se može koristiti u salate, promiješati pržiti jela, juha i složenaca i još mnogo toga.
Quinoa je classed kao biljna bjelančevina koja se lako probavlja. Ona je pokazala da biti dobro za bubrege i mjehur, jer sadrži sve esencijalne aminokiseline.

Što je Quinoa vole jesti?

Okus je lagan i quinoa osjetljiva i može se koristiti umjesto riže u većini recepata. Neki ljudi ga koristiti umjesto kuskus iako nema istu teksturu kao i kuskus. Kao što kuhati quinoa vanjskih oblika klice benda oko svakog sjemena. Ona spirale iz glavnog sjemena formiranje kratak rep. Ovaj rep daje quinoa njegova potpisivanja hrskavi osjećaju i teksture.
Mnogi vegani koriste quinoa pružiti proteina u njihovoj prehrani kao što je potpuna bjelančevina. U Velikoj Britaniji sportaša i sportskih muškaraca i žena ga koristiti da pomogne izgraditi svoje izdržljivosti.

Teme: Quinoa informacije | No Comments »

Komentari