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Quinoa utilisation comme aliment de base
| Par Ken 25 mai 2010
Il existe certains produits alimentaires qui sont considérés comme des aliments de base. Ici en Angleterre, c'est presque un crime de dîner sans pommes de terre. Nous mangeons des pommes de terre avec rien. Nous les faire bouillir, nous les faire rôtir et nous leur puce. Nous avons aussi en faire des gaufres, des croquettes et purée. Lorsque nous manquons d'idées pour la pomme de terre, il sera un jour triste.
Un autre aliment de base est le riz. Alors que pas un flexible que l'humble pomme de terre peut être cuit et utilisé de plusieurs façons en plat principal ou un dessert. Que dire alors de quinoa? L'utilisation d'quinoa comme un aliment de base une option viable. Est-il facile à utiliser dans des lots de différents types d'aliments et de recettes? Après avoir écrit 2 livres sur le sujet, je suis obligé de dire oui. Mais laissez-moi vous expliquer un certain nombre de moyens faciles, vous pouvez inclure dans votre alimentation quinoa aujourd'hui.
Comme accompagnement d'un repas.
Vous pouvez très facilement remplacer le quinoa que le plat où vous devez normalement servir du riz. Parce que le quinoa est plus importante que le riz avec un léger goût de ses propres Je crois que c'est une meilleure option pour les currys et les ragoûts. Il améliore vraiment le goût du repas et le rend plus de remplissage. Vous pouvez réduire la quantité et se sentent encore complète.
Comme base Salade
Cous Cous est utilisé en Afrique du Nord et certains pays méditerranéens comme base pour la salade. Vous pouvez utiliser le quinoa est une façon similaire. Vous pouvez mélanger dans ce que vous avez à portée de main avec le quinoa et ont un délicieux repas prêt en quelques minutes. Pour donner du punch supplémentaire vous pouvez assaisonner la salade avec de la mayonnaise ou de vinaigrette française. Par exemple, il est très facile de couper quelques poivrons, le céleri et les carottes et les mélanger avec le quinoa. Il ne faut que des moments et des goûts délicieux.
Pourquoi Quinoa Peut être un aliment de base
Le point sur le quinoa est qu'il est beaucoup plus facile à utiliser que la plupart des gens imaginent. Il existe en différentes couleurs et différentes formes. Il ya la THA standard céréales viennent dans une crème, de couleur rouge et noir. Ensuite, il ya flocons de quinoa qui peut être utilisé en pâtisserie et en céréales de petit déjeuner. Vous pouvez également utiliser les flocons comme ingrédient de granola. Vous pouvez aussi acheter du gluten de la farine de quinoa gratuit pour une utilisation dans les spéciales du pain sans gluten et recettes de biscuits.
J'espère que vous pouvez voir les possibilités avec le quinoa comme un aliment de base.
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