Ένα από τα πιο γνωστά τρόποι για να τρώνε Quinoa είναι σε σαλάτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι μπορούν να κάνουν μια παρτίδα κάθε Σαλάτα Quinoa και θα διαρκέσει στο ψυγείο για δύο ημέρες. Έτσι, όταν θα πάτε βόσκηση στην κουζίνα, είναι ένα μεγάλο είδος των τροφίμων να έχουν έτοιμα για κατανάλωση. Από τότε που έκανε την πρώτη σαλάτα Quinoa μου το 2007, τα πράγματα έχουν έρθει σε ένα μακρύ δρόμο. Πώς τα πράγματα μου έχουν αλλάξει! Αντί να πάρει περίεργη εμφάνιση από τους ανθρώπους είμαι έχοντας γύρο για το δείπνο, έχω τώρα μια κριτική για το πόσο καλή Quinoa μου πιάτο σαλάτα.
Οφείλω να ομολογήσω ότι είμαι υπερβάλλω εδώ. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φάει Quinoa τώρα και ξέρω τι είναι. Το επόμενο βήμα είναι να πείσει τους ανθρώπους πραγματικά να μαγειρεύουν με Quinoa και να δοκιμάσετε μερικές συνταγές από τα δικά τους. Το καλό είναι ότι Quinoa είναι πολύ ευπροσάρμοστη στην κουζίνα και υπάρχουν πολύ λίγα που μπορεί να πάει στραβά.
Πρώτη Ετοιμάστε Quinoa σας
Πριν μπορείτε να κάνετε μέχρι νόστιμη σαλάτα σας, θα πρέπει να προ βράσει Quinoa σας. Θα πρέπει να βράσει ένα φλιτζάνι Quinoa με 2 φλιτζάνια νερό. Αλλά μην ψαξτε για αυτό πάρα πολύ. Όσο δεν βράζει στεγνώσει Quinoa σας θα απορροφήσει όλο το υγρό πάνω από δώδεκα παρα δέκα λεπτά. Προτιμώ να μην μαγειρέψουν Quinoa μου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτό που μου αρέσει να έχει μια τραγανή αίσθηση στη σαλάτα μου. Εάν μαγειρεύετε Quinoa για πάρα πολύ καιρό, τότε μπορεί να πάει λίγο μαλακό και ευαίσθητος. Μόλις Quinoa σας είναι μαγειρεμένο και έτοιμο, το βάζουμε στην άκρη να κρυώσει για μία ώρα.
Προετοιμάστε τα συστατικά σαλάτα σας
Μπορείτε να τοποθετήσετε σχεδόν τίποτα σε μια σαλάτα Quinoa, αλλά μην το παρακάνετε. Μερικοί άνθρωποι πάνω περιπλέξει τα πράγματα και να καταλήξουμε με πάρα πολλές γεύσεις. Τείνω να περιοριστώ σε τρία ή τέσσερα συστατικά εκτός από το Quinoa ίδια. Τα αγαπημένα μου περιλαμβάνουν πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, αρακάς, καλαμπόκι, φρέσκο κρεμμυδάκι, φασόλια, φακές, Φασόλια και ρεβίθια. Μου αρέσει επίσης να αναμίξετε κόκκινο και λευκό Quinoa μαζί ως βάση σαλάτα μόνο και μόνο επειδή κάνει να φαίνεται τόσο πολύχρωμο και νόστιμο. Κόβουμε επάνω σας επιλεγμένα συστατικά και ανακατέψτε τα με το Quinoa που έχουν κρυώσει. Μόλις έχετε μικτή όλα μαζί, μπορείτε να αναμίξετε Quinoa σάλτσα σαλάτας σας και ρίξτε ότι πάνω από το πιάτο σας.
5 Delicious Συνταγές Quinoa Salad Dressing
Αυτό είναι όπου το έξυπνο κομμάτι μπαίνει Είναι καλύτερο να ταιριάζουν με τα υλικά της σάλτσας με το μείγμα σαλάτα Quinoa έχετε ετοιμάσει. Αφού είπε ότι θεωρώ ότι Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και βαλσάμικο ξύδι πηγαίνει με σχεδόν τα πάντα. Το μόνο που κάνετε είναι να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας κάθε συστατικό στη σαλάτα σας και ανακατέψτε όλα μαζί. Βεβαιωθείτε ότι όλη η σαλάτα καλύπτεται από την σάλτσα σαλάτας. Η δεύτερη απλή σάλτσα σαλάτας Quinoa είναι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού. Πάντα έχουν φρέσκο βασιλικό αυξάνεται στην κουζίνα μου, καθώς είναι πολύ ευέλικτο. Σας προτείνω να κάνετε το ίδιο. Πιέστε δύο λεμόνια και να προσθέσετε έως και δεκαπέντε ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού σε αυτό. Στη συνέχεια, προσθέστε στη σαλάτα όπως και πριν.
Η τρίτη σάλτσα σαλάτας Quinoa είναι φρεσκοστυμμένο λεμόνια με τριμμένο τζίντζερ. Αυτό είναι πολύ έντονη και πικάντικη και θα ζωντανέψουν κάθε μίγμα σαλάτας που έχουν ετοιμάσει. Η τέταρτη σάλτσα σαλάτας Quinoa είναι ελαφρώς διαφορετική. Αυτή είναι μια γλυκιά σάλτσα με χύνοντας μέλι και φρέσκο χυμό πορτοκαλιού. Τα ποσά που εξαρτώνται από την γεύση σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά για να γλυκάνει πιπεριές που δεν είναι τόσο γλυκό όσο θα έπρεπε. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε με φρέσκα φρούτα για μια σαλάτα Quinoa επιδόρπιο. Οι περισσότεροι της οικογένειας μούρο θα συνεργαστεί με αυτό το ντύσιμο, καθώς και τα σταφύλια και τα τεμαχισμένα μήλα ή αχλάδια. Τείνω να απλά συγχέουμε ό, τι νιώθω εκείνη την εποχή, αλλά τότε είμαι «Gung Ho» λίγο σαν αυτό. Χρειάζεται εμπιστοσύνη για να το κάνουμε αυτό.
Η τελική Σαλάτα Quinoa Συνταγή Dressing είναι ελαφρώς βαρύτερο και πρέπει να χρησιμοποιείται με λίγο περισσότερη προσοχή. Θα πρέπει να ψητό μερικούς σπόρους κύμινου για δύο ή τρία λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε λίγο τσίλι σε σκόνη και ψιλοκομμένο σκελίδες σκόρδο. Μερικοί άνθρωποι απλά προσθέστε κάρι σκόνη αλλά αντ 'αυτού θα ήθελα να χρησιμοποιήσω τα φρέσκα βότανα και μπαχαρικά. Αυτός ο επίδεσμος είναι ιδανικό για όσπρια και λαχανικά. Κάνει μια μεγάλη αντίθεση με τα ελαφρύτερα υλικά που μπορεί να έχετε στο πιάτο σας.
