« Quinoa ve Phytates | Ana Sayfa | Quinoa Fideler Başarıyla çimlenme »
Quinoa Cajun Fry Stir
| By Ken May 5, 2009
Bu tariften alınmıştır Complete Guide Quinoa için Pişirme . Aslında Cajun Stir Fry tarifi bir çeşididir. Ben kurutulmuş baharat ve otlar dışarı almış ve taze fesleğen, biber biber ve kişniş yaprakları ile değiştirilir. Ben giderek bu yıl 2 nedenlerle taze tatlandırıcı kullanıyorum. Öncelikle onlar daha iyi tat kurutulmuş göre daha.
İkinci Onlar sizin için sağlıklı vitamin ve minerallerin çoğu daha iyi hala taze otlar bulunmaktadır.
Eğer yavru yemek heyecan makyaj öncesi Quinoa öncesi normal şekilde pişirilir. Sürecin geri kalanında çok hızlı sadece alır birkaç dakika pişirin etmektir. Stir kızartma yemekleri en iyi yollarından biri Quinoa yemek için burada bulunmaktadır. bu tarifi deneyin ve ne demek istediğimi göreceksiniz.
Quinoa Cajun Stir Fry - porsiyon 2 büyük porsiyon
Malzemeler
1 / 2 fincan (100gm) pişmiş ve hazırlanmış Quinoa
2 yemek kaşığı zeytin yağı
1 kabak dilimlenmiş
6 mantar dilimlenmiş
1 doğranmış soğan
1 kırmızı biber
1 teneke mısır
5-10 taze fesleğen yaprakları
1 orta boy gücü biber biber
Küçük avuç taze kişniş
Tuz ve biber
5 damla Tabasco sosu
Yöntem
1.Heat yağı büyük bir tavada veya wok da
5 dakika briskly için 2.Fry sebze.
3.Add Quinoa baharat ve Tabasco sosu
Birkaç dakika daha 4.Stir kızartmak
olduğu gibi ya da tortilla içinde 5.Serve tamamladı. Ayrıca, tavuk veya sığır eti üzerinde bir bölümü hizmet için bir üs olarak kullanabilirsiniz.
Konular: Quinoa Tarifleri | 1 Yorum »
9 Haziran 2009 3:24 am
[...] Quinoa Cajun Stir Fry Bu yazı SuperFoodie tarafından 8 Haziran 2009 tarihinde Altında Yayınlanan yazılmıştır: Superfood Talk Quinoa Cajun Stir Fry [...]