Para muitas pessoas, a Quinoa é um novo alimento. No entanto, é realmente um alimento de idade em que ele foi comido por muitos e muitos anos, mas não necessariamente na Grã-Bretanha. Assim que mais pessoas apreciam a sua versatilidade e benefícios para a saúde, é obrigado a ser utilizado com a regularidade de arroz e até mesmo a batata humilde.
É realmente fácil de usar e pode ser adicionado a duas refeições quentes e frias. Ele pode até mesmo ser utilizado no cozimento. Muitos podem perguntar o que é a quinoa? É um tipo de sementes ou grãos da planta Quinoa que foi originalmente cultivada nos Andes, mas pode ser cultivada em nosso clima. As folhas podem ser usadas em saladas, mas a parte mais utilizada da planta é a sua semente. Eles estão secos e armazenados como grãos. Eles também podem ser pressionados para produzir seu próprio petróleo, que também traz benefícios à saúde.
Usando Quinoa como um prato lateral
Quinoa é uma semente e, como tal, é uma substituição fácil para o arroz. Ela tem seu próprio gosto, mas um pouco de noz irá absorver outros sabores também. É brilhante com caril e guisados e uma adição maravilhosa para agitar as refeições fritar. Quinoa é também muito recheio, pois é uma proteína com todos os aminoácidos - forma um pouco vai um longo caminho.
Quinoa Como base Salada
Quinoa pode ser usado em vez de cuscuz ou arroz e pode trazer uma sensação diferente e sabor às saladas. Ele pode ser adicionado a uma mistura de pimentas picadas, aipo, cenouras, etc, para fazer um lindo prato de salada ou mesmo brotaram como agrião. Os limites da Quinoa é sua própria imaginação, em vez de este grão notável. É muito rápido de preparar e pode ser usado em uma infinidade de formas.
Quinoa nas refeições principais
Quinoa é uma opção alimentar muito a saúde que é rápido e fácil de preparar que pode trazer resultados surpreendentes para a mais simples das refeições. Ele vem em creme, vermelho e preto para a variedade. Ele está disponível como um grão, como o petróleo, e como flocos e farinha. Pode ser utilizado em alimentos quentes, como guisados, salteados, em saladas, como um prato lateral ou germinados. Ele pode até mesmo ser utilizado no cozimento e é um complemento útil para a granola. Este é um "novo para nós" alimento que vai ser a mais recente adição à nossa alimentação desde a descoberta das vitaminas e fibras alimentares. Não fique para trás, mas aprender a dominar o uso deste complemento saudável à nossa dieta diária.
