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by Ken ÐžÐ±Ñ˜Ð°Ð²Ñ™ÐµÐ½Ð¾ 20. Ð°Ð¿Ñ€Ð¸Ð» 2008 Ð¾Ð´ ÐšÐµÐ½

ÐšÑƒÐ¸Ð½Ð¾Ð° Ñ˜Ðµ Ð³Ð»Ð¸ÐºÐµÐ¼Ð¸Ñ˜ÑÐºÐ¸ Ð¸Ð½Ð´ÐµÐºÑ 51 ÐºÐ¾Ñ˜Ð¸ ÑÐµ Ð½Ð°Ð»Ð°Ð·Ð¸ Ñƒ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¾Ñ˜ Ð·Ð¾Ð½Ð¸ Ð·Ð° ÑÐ»ÐµÐ´Ð±ÐµÐ½Ð¸ÐºÐµ Ð“Ð˜ Ð”Ð¸ÐµÑ‚. Ð¡Ð°Ð´Ð° ÑÐ°Ð¼ Ð½Ð° Ð¾Ð²Ð¾Ñ˜ Ð»ÐµÑÑ‚Ð²Ð¸Ñ†Ð¸ Ð³Ð»Ð¸ÐºÐµÐ¼Ð¸Ñ˜ÑÐºÐ¾Ð³ Ð¸Ð½Ð´ÐµÐºÑÐ° Ð´Ð¸Ñ˜ÐµÑ‚Ð° Ð¿Ð¾ÑˆÑ‚Ð¾ Ñ˜Ðµ Ð¸Ð·Ð³ÑƒÐ±Ð¸Ð¾ Ð¿ÑƒÐ½Ð¾ Ñ‚ÐµÐ¶Ð¸Ð½Ðµ Ð½Ð° Ð»ÑƒÐ´Ð¸ Ð»Ð°ÐºÑˆÐ¸ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ‚ Ð¸ÑÑ…Ñ€Ð°Ð½Ð¸.

Tagged GI diet , Low GI quinoa , quinoa glycemic index | 2 Comments ÐžÐ±Ñ˜Ð°Ð²Ñ™ÐµÐ½Ð¾ Ñƒ Ð”Ð¸Ñ˜ÐµÑ‚Ð° Ð˜Ð½Ñ„Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ñ†Ð¸Ñ˜Ðµ | Ð¾Ð·Ð½Ð°Ñ‡ÐµÐ½Ðµ Ð“Ð˜ Ð”Ð¸ÐµÑ‚ , ÐÐ¸ÑÐºÐ¸ Ð“Ð˜ ÐºÐ¸Ð½Ð¾Ð° , ÐºÑƒÐ¸Ð½Ð¾Ð° Ð³Ð»Ð¸ÐºÐµÐ¼Ð¸Ñ˜ÑÐºÐ¸ Ð¸Ð½Ð´ÐµÐºÑ | 2 ÐšÐ¾Ð¼ÐµÐ½Ñ‚Ð°Ñ€Ð¸